如何锻炼新生儿的作息时间?
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发布时间：2022-04-23 10:21
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-05 04:35
孩子总是在下午五六点你最忙的时候闹觉，睡到7点多醒了，错过了晚饭，而且又推迟了晚上就寝时间。面对这样的，孩子，你就应该有意识地把孩子下午睡觉的时间调整到l点到3点。上午让孩子多做一些运动，然后在一点多的时候陪孩子躺下休息，连续坚持一个星期，孩子就会习惯在这个时间睡觉。一般来讲，白天在固定时间小睡的孩子在夜里更可能睡得踏实、长久。
热心网友
时间：2023-05-05 04:35
三个四个月就可以开启慢慢调整固定宝宝吃奶时间，我是为了配合她的睡眠然后固定喂食时间，保证她睡醒之后安排吃，然后是玩。由于她白天都要抱着哄，所以白天很早她就不会吃奶睡了。到了加辅食之后，每天早上小睡前安排吃辅食，然后给奶，吃饱以后休息一会哄睡小觉，中午午睡起来吃些水果。再大些，就每天安排两次辅食时间，一次还是早上小觉前，一次是午觉后。以后再大些，就根据大人就餐时间安排她的饮食。
热心网友
时间：2023-05-05 04:36
每天早上起来后一个半小时（9点半至10点）安排小觉，12点半至13点安排午觉（早期娃的午觉时间比较长，可以睡到四点半至五点半），之后是黄昏觉（最好安排在五点半之前），如果午觉睡太长最好提前唤醒，否则黄昏觉延迟会影响晚上睡觉，最后就是八点开始哄睡长觉。
热心网友
时间：2023-05-05 04:36
白天动静结合，晚上才能睡得好孩子的睡眠习惯通常与他们白天的行为有关。美国一所健康研究机构进行的睡眠调查发现：白天摄食咖啡因和在卧室内看电视是影响儿童睡眠的主要因素，这样的孩子早晨觉醒困难，在白天基本上都有困倦或者劳累的表现。白天休息得好，比较平静，那么往往夜晚也能平安度过。在白天不仅要让孩子有足够的运动量，还应该让孩子养成有规律的“小睡”习惯。
热心网友
时间：2023-05-05 04:37
建立良好作息时间，睡眠起着至关重要的作用，所以我把它排在第一位。在家带熊娃的时候，那时熊娃刚出生一个多月，他就是个典型睡渣，白天没有长觉，每次哭闹，家里大人就责令我给她喂奶，不然就是说奶水不够要加奶粉，前面几次我都乖乖照做，结果娃吐了，这才意识到喂得太多了。这就是宝宝心意和我们给予的出现冲突矛盾。对于和我一样有睡渣宝宝的妈妈们，每天关注的不是宝宝的吃，而是她的睡眠。在三个月之前，基本没法给宝宝建立作息，吃玩睡的模式一般两个小时就循环一次。
