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发布时间：2022-04-23 10:22
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热心网友
时间：2023-09-24 06:00
豆角炖窝瓜的家常做法
1.豆角摘洗干净
2.南瓜洗净去瓤，切块
3.猪肉切片，葱切末
4.热油锅，放入肉片煸炒
5.再放入葱末爆香
6.放入豆角翻炒
7.再放入南瓜块翻炒
8.放入适量花椒粉
9.倒入适量酱油炒匀
10.倒入适量清水，盖盖，煮熟
11.待菜熟时放入蒜末翻炒
12.放入适量盐炒匀
13.最后放入味精调味即可
热心网友
时间：2023-09-24 06:01
主料
豆角
1碗
窝瓜
1块
辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
酱油
适量
鸡精
适量
水
适量
蒜
适量
步骤
1.豆角洗净备好
2.窝瓜准备好
3.把窝瓜籽去掉
4.再把窝瓜切成大块备用
5.蒜切末备用
6.铁锅放油，放蒜末爆锅
7.在下豆角煸炒至变成翠绿色
8.然后放适量的酱油和蚝油
9.在翻炒几下，混合均匀
10.在放入没过豆角的水
11.在下窝瓜块，盖上锅盖，大火烧开转小火焖煮
12.豆角炖熟了，在放入适量的盐，开大火收干汤汁
13.最后加入适量的鸡精调味即可
小贴士
适用人群：妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适合食用，同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用；不适宜腹胀者。
