一个人为什么心里会没有安全感,怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:48
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 18:22
没有安全感的人应该有轻微的抑郁症倾向，抑郁症一般是长期压抑自己的结果，需要健康指导。人在压抑，焦虑状态下难以接近与被接近，不要受抑郁这样的负性情绪长期困扰，及时调整。抑郁症多内心压抑，情绪低落，所以，作什么事情总不如意，有回避他人，逃避现实的愿望，长期这样作茧自己，会给自己压力，与生活脱节，加重压抑。需要调整生活方式，人是群居的需要历练，鼓励多与他人交往，与外界协调，让自己融入生活，作生活的主人，而不是过客，生活才可能真实有意义。
多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情与潜能，多从亲人，朋友中建立良好的人际关系，亲密与信任可以让压力降低。
选择适合自己的放松运动，通过运动与自己沟通，通过运动所带来的身心放松与愉悦重建自我，最好练习瑜伽，相信它会助你一臂之力，提高生命质量，为实现自我加油！
热心网友
时间：2023-10-11 18:23
没有安全感也许是和你的生活环境有关系的，有点自卑。少了自信，并且有点紧张胆小的缘故吧。都是心里原因，放松就会好很多的。
热心网友
时间：2023-10-11 18:23
少了自信，并且有点紧张胆小的缘故吧。 放松心情，会好一些的！ 希望帮到你！谢谢！
热心网友
时间：2023-10-11 18:24
没安全感是因为你觉得你不能没有身边的人，而觉得身边的人也不怎么需要你
热心网友
时间：2023-10-11 18:24
安全感？也许是孤单的太久了？也许是被骗的次数很多吧！其实不论怎样，人都没有安全感，凡事只能靠自己。
