一个开合跳消耗多少卡路里

发布网友 发布时间：2022-04-23 12:43

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热心网友 时间：2023-10-18 09:10

100个开合跳的能量消耗是多少？

我们来细分的来看，对于大多数人来说，100个开合跳2分钟内就可以做完。而此类运动的消耗大概是600大卡每小时，那么2分钟也就是，20大卡。

特别提出：1，运动的能量消耗其实和身高体重，性别，运动强度都有所差别，所以不能准确地判断出具体能量消耗。

2，大家一般会神话波比跳，开合跳，跳绳等此类运动的能量消耗，这类运动是能量消耗大，但它要具有一定的运动强度，而你运动强度上来，是很难持续进行的，所以，同等时间内，此类运动能量消耗是大，但跑步你能跑30分钟，波比跳你却做不到。

希望能够帮到你！欢迎留言交流！

热心网友 时间：2023-10-18 09:11

大约0.2大卡，根据体重改变，这个大约是80kg的人以每分钟60个的速度做消耗的热量

热心网友 时间：2023-10-18 09:11

一个开合跳消耗的卡路里与个体参数、运动速度、体重等因素相关，一般而言，一个100斤的人跳10分钟能消耗60-70卡路里，跳20分钟可以消耗120-140卡路里。

热心网友 时间：2023-10-18 09:12

同样一件事情的发生，有的人感到非常痛苦，有的人能够接受。