跑步时怎样可以把步迈的大呢
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:52
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-17 13:07
说个说简单很简单，说不难也蛮困难的！因为人跑步已经成为一种习惯了，平时怎么跑还是怎么跑，特意迈大步必定跑不快！所以先压腿，连韧带！然后训练跑步时刻意的注意自己的步伐是不是够大，先不要去要求速度，慢慢练，这个习惯需要时间的，对自己完全有信心了再开始练速度！祝你成功啊！
热心网友
时间：2023-09-17 13:07
脚步抬离地面比过去高一些，摆臂幅度大一些，自然步伐就变大啦
热心网友
时间：2023-09-17 13:08
你可以用快走的方式，把跑步机调到5上面，快走一个小时
热心网友
时间：2023-09-17 13:08
压腿，增加韧带柔韧性
