大学生体育课运动负荷多少合适
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发布时间：2022-04-23 09:48
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时间：2022-06-18 20:51
为掌握大学生体育课运动负荷的现状，对成都市普通高校的医科、理科工科、文科4专业497名健康大学生体育课进行调查。结果表明：平均心率介于适宜范围的占46．88％；有37、5％的学生的心率指数在1．4—1．8的适宜范围；体育课密度在30．．40％适宜范围的占30．58％；达负荷高峰时有32、9％的人出现面色潮红或苍白，有14．7％的人出现呼吸急促，RPE评分在15min以上的占22．4％；课后脑力和体力疲劳率分别为92．55％和63．28％，提示大学生体育课负荷强度的大小基本适宜，但强度分布不太合理，所以，应对各专业，尤其是医科专业体育课负荷的分布作适当的调整，使之符合体育锻炼的卫生要求。
