我现在21岁，每天晚上用开水泡枸杞6-10颗（枸杞吃掉）这样合适么?坚持下去会不会有不好的或者有什么好处、
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:46
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-09 23:49
吃枸杞，你首先得确定自己不是脾虚的人。就是不会便溏之类症状的人。枸杞补肝肾，益精血。特别适合食疗。以你的剂量的话基本不会出现什么不良反应。呃..至于撸的问题呢？我几乎可以肯定你是个宅男。建议是在枸杞之类的合适的补益时，多运动，多与人交流，参加社交活动，这样无论对身体还是心理都是很好的办法。撸能戒就戒吧。肾是先天之本，弄出问题了，就很难补回来了。年轻人的养生就是保持好心疼，饮食搭配合理健康些，不要黑白颠倒，多运动就可以了。一般来说其实年轻人如果养生得当，不需要补或者什么的。
热心网友
时间：2023-10-09 23:50
年轻人养生就是早睡早起，加强运动，思想积极向上，心情愉快，性格开朗。多参加有益的活动。营养平衡，不挑食。热爱生活，珍惜生命。最好不做*。会导致生殖器官感染，最后引发前列腺炎。损伤身体的精华。导致虚弱抵抗力低下，易感冒，疲劳。也影响身体的发育。至于枸杞子可以干吃，买好的，一天20-30粒就可以了。比喝水效果好。滋阴补肾的。追问20-30 会不会太多了
追答不多，没事的，就是滋阴补肝肾，明目，润肺的。每天用量正规的是10-15克的。没有什么付作用的。
热心网友
时间：2023-10-09 23:50
其实干吃比较好，脾胃“化水难过化谷”，水虽液态但含很多矿物质很不好消化。培养个兴趣爱好，转移开注意力，远离*，珍爱生命。
热心网友
时间：2023-10-09 23:51
不可。运动+每顿三大碗饭足矣。
