孩子早上起不来床,怎么办呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:49

共15个回答

热心网友时间：2022-06-06 21:46

我就是一个早上起不来床的孩子，根据我亲身受过的折磨，不，亲身有过的经历。以下三种方法比较好使。

第一个，倒时差。一般早上起不来床都是晚上睡的太晚，第二天早晨想睡一个自然醒，这样恶性循环，就会导致长时间起不来床。唯一的方法就是晚上早早睡，没收掉所有的电子设备，可以出去跑圈啊、打打篮球、出出汗之类的，晚上特别的疲惫，躺在床上总会睡的快，睡眠时间充足，自然会早早起来，第二天也会有精气神。

第二个，糖衣炮弹。可以设置一些早起奖励，如果可以连续早起签到的话，还可以额外满足一些需求，这样孩子就会自己长心，想着第二天早上要早早起床，当然也可以设置一个家庭比赛，看谁起得早，让起床变成一件有趣味的事情。

第三个，如果孩子总是睡不醒，那我可以带她去医院检查一下各方面的营养及微量元素方面有没有缺少的，因为人和人的体质不一样，孩子起床晚，很有可能是睡不醒，比如缺维生素b12就容易发困。

热心网友时间：2022-06-06 23:04

建议从三个方面来考虑解决：

一方面，尽量让孩子早睡，保证睡眠时间，最好睡到自然醒，孩子就能心情愉快地迅速起床。

把睡觉时间固定下来，到时间了，不管有没有睡意，都带到床上，调暗光线，讲个睡前故事，或放一段催眠曲，帮助孩子入睡。

有的孩子兴奋点低，入睡困难，父母就得做好协调，保持家里安静，如果孩子还小，抽出一人陪伴孩子入睡，直等到孩子睡着后，再去做别的事情。

通过循序渐进地改善孩子的睡眠质量，并保证足够的睡眠时间，孩子的起床问题应该能得到解决。

另一方面，在早上喊孩子起床时，要讲究方法，例如:

可以提前十分钟轻轻*孩子，亲吻脸颊，待孩子有点反应，就在耳边轻声说：再过十分钟早餐就好了，我来喊你起床。过五分钟后再去提醒一次，这样慢慢地让孩子清醒。

精于厨艺的妈妈可以换着花样做不同造型的早餐，然后告诉孩子今天又做了什么形状的早餐，也会成为孩子起床的动力。

还有一种情况也得考虑，有时孩子不爱上幼儿园或不愿上学，也想通过不起床来拖延时间，妄图逃避，这时要帮助孩子解决上学问题，没有了心理负担，孩子就能轻松起床了。

热心网友时间：2022-06-07 00:38

孩子早上起不来床，首先考虑第一点孩子是不是觉没睡够？一般正常情况来说，如果她不困的话，你叫他起来肯定是会起来，这种情况你可以晚上让孩子睡早一点，督促孩子早点休息。

没有什么特别事情的话，让他睡足八小时，八小时以上的话就基本能满足他的正常生理需求。

然后第二点就是不要太将就他了，必须要采取强制措施，如果说他睡觉的时间已经超过七八个小时的时候，就强制让他起来。不要让他养成赖床的习惯，强制性的安排孩子的作息时间，坚持一段时间，就是慢慢的让孩形成定时定点的起床。当孩子的作息习惯和正常的生物钟被调整过来的时候，他也就不会选择赖床。

最后就是自己看一下自己家里面的温度是不是正常。如果说家里面的温度太低的话，那就应该让孩子多穿点衣服，让他觉得起来不冷的时候，他就不会赖在温暖的被窝里面了。

热心网友时间：2022-06-07 02:30

你可以和他定一个奖励计划，与他预定好达到计划之后的奖励，可以将他想要的东西作为奖励的礼品。为他制定一个奖励表，如果按时起床之后就奖励他一个小红花，如果不按时起床就扣掉一个小红花。当得到一定量的红花后就可以兑换他想要的礼品。

这个方法对于一般的孩子，尤其是年龄比较小的孩子是特别有效的。当你坚持一段时间之后，他就会自觉养成良好的习惯。习惯养成之后，你也就不再对孩子起不来这个问题犯愁了。

如果是大一点的孩子，这招可能对他不是很起作用。你可以让老师教育他，大一点的孩子都是非常惧怕老师的。只要老师教育他一次，下次他就再也不敢挽起了。

你可以故意一天不叫他，就让他迟到。上学迟到之后老师一定会批评他的，他受到批评之后估计就会慢慢改掉这个坏毛病的。

以上两种方法针对不同年龄的孩子都是有效的，大家不妨可以试一试。

热心网友时间：2022-06-07 04:38

早上赖床，是每个人都有过的经历。有时候感觉自己就差一步才能起来，可是，往往那一步就是做不出来，就和自己的床分不开。孩子更是这样，他们对床的依赖往往超过家长的想象。

孩子不起床，你可以先是安抚他。毕竟孩子睡的那么香，你非要让孩子起床，他肯定会有起床气，有的可能会大哭大闹，所以，作为家长，一定要先控制好自己的情绪，不然只会说生孩子的气，然后孩子也是哭闹，最后的结果更让人烦恼！

你也可以"*"他。孩子都有自己想要或者想吃的东西，你可以通过这些让他床。这对孩子来说是有非常大的*力的，就算是他心里不想起，也是有所行动了。父母一定要观察好他们的情绪才行。

早上作为家长的要工作，孩子可能要上学，起床的早晚也会影响很多的事情，所以，一定要处理好和孩子的关系，不然会影响你们这一天的情绪的。一定要学会根据实际情况来决定，不要对孩子发脾气，也不要太凶了！

热心网友时间：2022-06-07 07:02

想让孩子早上起床变得容易其实很简单，让孩子早点睡提高睡眠质量，还有让孩子对新的一天有所期待，这些方法都会让孩子克服赖床的毛病。

孩子晚上睡觉的时候会分泌生长激素，这能让孩子长得更高，而且小孩子一般睡得比较早且睡眠时间是一定的，想要孩子早上早点起床就要在晚上催孩子早点睡觉。孩子白天一般运动量大，想让他们产生困意很容易，早睡自然就能早起了。

在让孩子不赖床这件事上家长也要以身作则，如果家长每天早睡早起而且早上充满活力的话也会感染孩子，让孩子也觉得早上不赖床是一件很好的事情。

家长也可以通过早上做好吃的早饭来吸引孩子起床，这就是所谓的让孩子对起床充满了期待，同理，不光可以用过美食来吸引孩子，也可以给孩子每天准备一个小惊喜，不仅能让孩子早起，而且也能让亲子关系更加融洽。

热心网友时间：2022-06-07 09:44

孩子早上起不来床，很正常，大多数孩子都这样，睡不醒，不想起，那么，做家长的便要想一些办法了。

第一，可以用奖励法，告诉孩子如果每天早上都主动起床，不赖床的话，周六日可以带他出去玩，或者让他每天多看一个小时的电视，孩子们都比较贪玩，用这种方法激励他肯定会很管用，而且带孩子出去玩，还可以增进与孩子之间的感情。

第二，让孩子养成早睡早起的好习惯，晚上的时候让孩子早点睡，不要贪玩，这样明天早上就不会起不来床，而且早睡早起对身体好，一旦孩子养成这个好习惯。就不会担心他起不来床，而且好的睡眠质量对孩子们的成长有很大的好处。

第三，当孩子早上起来床的时候。我们可以给他讲道理，告诉他们这样做是不对的，不仅耽误自己的时间，还耽误爸爸妈妈的时间，起不来床的话，上学就会迟到，有的时候还会来不及吃早饭，这样对身体很不好的，小孩子很听爸爸妈妈的话，家长们可以好好的和孩子们沟通，不要让他们养成起不来床的坏习惯。

家长们对孩子的作用很大，可以晚上跟孩子一起睡，然后早上你们可以一块起，给孩子们做一个好榜样，让孩子知道这样做是不对的，好孩子是不会起不来床的。

热心网友时间：2022-06-07 12:42

拿一样他爱吃的东西放在他鼻子旁边，保准他嗅到味立马从不被窝出来，屡试不爽。

我小侄子，每天早上都起不来床，我们担心他不吃早饭对胃不好就一个劲的叫他。结果他纹丝不动，拉都拉不起来。

然后有一天他又赖床，我就拿了一颗特别大的草莓放在他鼻子旁边，他闻到草莓味瞬间睁开眼睛，笑眯眯地看着我。我再问他要不要起床，他立马点头。

方法有很多种，因人而异，原则不过是威*利诱，总有一件事能让他起床有动力。孩子的自觉性比较差，不像大人能自控。如果你没有方法，只是让他起床他肯定不听。

另一方面，习惯特别重要，家长要起带头作用，让孩子养成早睡早起的好习惯。我大侄子上小学一年级，每天起的比我还早，六点钟就开始学习，根本不存在赖床。这也是因为我嫂子对他从娃娃抓起。

热心网友时间：2022-06-07 15:56

孩子起不来床，有几点如果做到了，孩子一定能起得来床。

第一，在前一天的晚上，不要让孩子睡得太晚，要不然，第二天孩子会非常的嗜睡，大人都是如此，更别说是孩子了。

第二，早上起床的时候，把室内温度调的高一点，要不然被窝外面太冷，孩子怕冷，肯定也不愿起床。

第三，给孩子准备丰盛的早餐，孩子早上正是饿的时候，也是需要营养的时候，没有营养，孩子就不会正常的发育，也不会有起床的动力。

第四，给孩子不要穿的太薄，要不然孩子太舒服，就不会起床，就跟我们裸睡不想起床一个道理一样。

第五，家长没有起到带头作用，孩子就会跟着学，有时候孩子太小，根本就没有自己懒床的习惯，家长懒床，孩子自然而然就有了这样的习惯。

第六，家长起床啦，给孩子穿衣服晚，等家长洗漱完毕，都收拾好再让孩子起床，养成了不好的习惯。

热心网友时间：2022-06-07 19:28

如果有家人可以监督孩子起床的话就可以家人去监督，如果没有人有空监督孩子起床的话给他定闹钟也可以。早上起床这是要养成习惯的，毕竟现在去上学都是很早就要早读的，总不能迟到吧，所以这件事还是要严格得去要求孩子，不能说孩子起不来就让他多睡会。

我们也经历过早上起不来的时候，每次一起来了就会重新睡回去，其实如果有人在我们懒床的时候叫我们两三次，我们就不会再有困意了，所以早上的时候要强迫性地去叫孩子起床，你也不用去拖他起床，你就间隔两三分钟叫他起床一次，他就会清醒了。

或者是给孩子定闹钟，间隔两三分钟或者四五分钟闹钟就响一次，不管是谁应该都会睡不下去了吧，只要孩子坚持一个星期早起，可能就不会出现早上起不来的情况了，因为他会养成习惯了，一到那个点即使你不叫他，可能他也会无意识地自己醒来了，很多事情都是让孩子养成习惯比较好。

热心网友时间：2022-06-07 23:16

孩子早上起不来床，在现代社会，其实是一种正常的现象，原因就是大家经常评价自己孩子时候的一句俗语:晚上不睡，白天不起。孩子早上起不来，是因为他的身体缺少休息，所以说身体细胞会在沉睡中不愿意醒过来，这种不愿意醒过来是对身体劳逸平衡的一种调节。

想让孩子早起，最好的一种方法就是让孩子早睡，孩子提前睡觉，可以让身体减轻很大的负担，提前做到休息，可以让身体调节的更加的快速，更加的迅捷。人的一天正常睡眠时间是八个小时，你可以根据这个正常小时量给孩子规范一个作息计划，这样对孩子早起可以起到很大的作用。

你可以给他外加一些噪音，强制他起床，比如说你可以每天早上都叫他起床，而且每次叫他都大声叫，表示很生气的叫，这样，尽管孩子想要睡觉，也会在你的唠叨之下*起床，因为他们在这种情况下根本睡不着觉，我的爸妈就是这样叫我早起的，我感觉，很管用。

热心网友时间：2022-06-08 03:20

孩子早上起不来可能有多种原因，首先他前一天晚上是否早睡，如果前一天晚上睡的很晚的话，第二天起不来也是很正常的，毕竟我们大人也会有这种情况。

其次就是大人的起床习惯，如果大人每天早上都能够早一些叫孩子起床，21天养成一种习惯，渐渐的他也会习惯早起，但是如果父母早上也是睡懒觉，那么孩子自然会认为早上不需要早起，这是孩子跟父母学习的一个习惯。

还有一种情况是孩子的睡眠不好，可以建议她在睡前少吃一些东西，然后喝一杯牛奶，因为牛奶有助于睡眠，所以在睡觉之前喝一杯牛奶会让孩子的睡眠质量提高，而且也可以使他的身体能够长得比较快，很多人都建议孩子睡前喝牛奶可能会长高个。

不过孩子的习惯还是要从小培养，父母要帮助他，每天在同一时间早早的叫他起床21天，养成一种习惯，渐渐的她把习惯养成之后就会形成自觉性。

热心网友时间：2022-06-08 07:42

早上赖床是非常常见的一种现象。就不说孩子，我妈妈不上班的时候还睡懒觉呢，我不上学的时候，没有聚会的时候，也还睡懒觉呢，更何况是一个孩子，所以你就要采取措施。

我大姨家儿子小时候也起不来床，而且有很重的起床气。起床气这个东西，我觉得大家都多多少少的有一些，睡得正美呢，有人把你叫醒了，你能开心吗？我大姨也是实在没有办法了，就给他实行小红花制度，就是给他买一个闹钟，如果自己听到闹钟，自己起床的话，就奖励一朵小红花，小红花累计，每个数额对应一个他想要的礼物。从这个制度开始实行，为了他的礼物，我弟弟每天都自己起床，早上起不来的难题就解决了！

你也可以试着用用这个方法，万一就成功了呢。孩子还小呢，不能采用那种强硬的办法，太强硬了对孩子也不好。所以，希望你可以采取我的意见，也希望我的意见对你的孩子有所帮助。加油！这个难题一定会解决。

热心网友时间：2022-06-08 12:20

孩子早晨起不来是一件很正常的事情，别说孩子起不来，现在很多的大人都不能按时在早晨起来，所以说孩子有些时候就是模仿自己父母行为的，要想让自己的孩子早点起来，那就需要自己做好榜样，自己没有树立起好的模范，自然而然孩子也不会做好。

现在随着生活水平的提高，没有什么紧急需要处理的事情，同时每个家庭衣食无忧了，所以也不需要什么加班拼命的工作，自然就会享受一下睡觉的快乐。

睡觉是一个储存体力的方法，所以很多人宁愿呆在被窝里一天一夜，也不愿起来动一下，尤其是在冬天的时候，能够在被窝里睡觉是一件难能可贵的事情，所以一到冬天的时候，就很少看到有人早点起来。

孩子想睡觉那是他得懒惰心理，只要经常的锻炼他，就会让他养成早起的好习惯。

热心网友时间：2022-06-08 17:14

首先研究一下是什么原因使孩子起不来床，然后对症下药。

假如孩子是因为晚睡，导致早晨起不来。那需要具体问题具体分析。

晚睡有很多原因，玩手机游戏，写作业就是其中之一。假如孩子是因为玩游戏成瘾晚睡，那么你需要给孩子制定一个规则，规定什么时间是玩的时间，什么时间是睡觉时间，严格按照规定的时间表走。不是让孩子杜绝游戏，一般孩子无法戒掉游戏的瘾，只能控制。另外，电脑不要放在孩子房间里，手机到了睡觉时间也要没收。

如果你的孩子写作业写到十一二点才睡觉，看看是因为作业多还是因为效率太低。在学习方面，效率是很重要的。不要强迫孩子学习到多晚多晚，只要有效率，结果也不会比别人差。

假如孩子是因为有睡懒觉的习惯，那需要你来可以给他养成早起的生物钟。每天在固定的时间叫醒他，坚持一个月左右，他每天到那个时间自然而然的就会醒了。

最后说一句，无论是什么原因，交叫孩子起床，跟孩子沟通的时候一定要有耐心。这个事情是个长期项目，急不得。

全部频道

孩子早上起不来床,怎么办呢?