发布网友 发布时间:2022-04-23 11:03
共2个回答
热心网友 时间:2023-10-12 00:05
每天晚上睡觉之前,身体躺在床上,然后把腿竖起,身体呈90°,坚持10分钟,放下去休息会在这样,循环进行,··每天坚持,会有效果的···
还有,竖起时,可以用手做腿部按摩,从上至下···
热心网友 时间:2023-10-12 00:06
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