经常生吃洋葱好吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:55
共4个回答
热心网友
时间：2023-08-08 12:49
挺好的
洋葱是一种很好的蔬菜
洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；
2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；
3. 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；
4. 洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；
5. 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用；
6. 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效； 记得采纳啊
热心网友
时间：2023-08-08 12:50
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。
热心网友
时间：2023-08-08 12:50
经常性的生吃洋葱一般情况下是要多注意控制食用量，不在多吃的情况下一般问题是不大的，注意清洗干净对于提高人体免疫力和保护心血管的健康平衡，杀菌预防感冒等方面都是有一定帮助作用的。
热心网友
时间：2023-08-08 12:51
好的，
唯一的缺点是，容易口臭
