眼保健操的做法
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发布时间：2022-04-23 14:23
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-18 04:25
第一节揉天应穴
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
第二节挤按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴
第四节接太阳穴、轮刮眼眶
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时间：2023-10-18 04:25
1.揉天应穴。左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
2.挤按睛明穴。左手或右手大拇指按鼻根部先向下按然后向上挤
3.按揉四白穴。左右食指在面颊*四白穴按揉
4.按太阳穴轮刮眼眶
热心网友
时间：2023-10-18 04:26
http://health.sohu.com/haoyisheng/sohu_hysh_detail_index_0703020002.html
在这个网址上看，效果会更好一些。
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时间：2023-10-18 04:25
第一节揉天应穴
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
第二节挤按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴
第四节接太阳穴、轮刮眼眶
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时间：2023-10-18 04:25
1.揉天应穴。左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
2.挤按睛明穴。左手或右手大拇指按鼻根部先向下按然后向上挤
3.按揉四白穴。左右食指在面颊*四白穴按揉
4.按太阳穴轮刮眼眶
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时间：2023-10-18 04:26
http://health.sohu.com/haoyisheng/sohu_hysh_detail_index_0703020002.html
在这个网址上看，效果会更好一些。
