一个红薯大约重多少克
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发布时间：2022-04-23 14:43
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热心网友
时间：2023-08-31 10:44
一个和大鸭蛋差不多的红薯重约100g。一个拳头大小的红薯是 150g，稍大一点的红薯一般的都有250g。但是市面上也有一些超级大的红薯，几十斤一个的，但是毕竟是少数。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。
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吃红薯别犯三大忌：
1、首先，每次吃红薯的量最好在3两以下，因为红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多，会让人腹胀、打嗝。并且最好不要在空腹时吃太多，空腹食用时，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不适。
2、其次，吃红薯后要减少吃主食的量，因为红薯富含淀粉，热量较高，用来部分替代主食，才能发挥其健康功效。再次，胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃，以免使病情加重。
3、最后，如果担心吃红薯腹胀，可以将其与大米或糯米一起煮粥喝，能有效缓解不适感。
参考资料来源：人民网-吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯
热心网友
时间：2023-08-31 10:44
一个100g的红薯,和大鸭蛋差不多。一个拳头大小的红薯是 150g+
看多大的红薯，一般的都有250g
热心网友
时间：2023-08-31 10:45
一个一般的红薯在200克左右。
【红薯】
红薯原名番薯，又名红芋、甘薯、蕃薯、地瓜等。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。中医视红薯为良药。
红薯分类有我们常见的黄地瓜，红地瓜，紫地瓜等等，红薯不同的种类有不同风味，如以下图例：
