黑桑葚有什么作用,怎么吃
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发布时间：2022-04-23 14:33
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时间：2022-05-07 01:10
桑椹味甘、酸，性寒，归肝、肾经，具有滋阴养血、生津润肠、乌发明目的功效，用于治疗肝肾不足、血虚精亏引起的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘等。桑葚可以直接摘来吃，也可以做成桑葚汁喝。
扩展资料
桑葚汁的制作方法：
1、买回的桑葚用盐水泡30分钟。
2、倒掉泡过的水，用清水煮桑葚，清水末过桑葚即可。
3、大火煮开后，转小火煮约10分钟，期间用勺子压碎桑葚，放入冰糖。
4、用筛子过滤出桑葚汁，酸酸甜甜，味道好极了，夏天的时候还可以放到冰箱，口味会更佳。
参考资料：桑葚-百度百科
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时间：2022-05-07 02:28
1、桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、驻容养颜之功效；
作用如下：
1）、 可增强免疫器官的重量。
2）、 能增强非特异免疫功能。
3）、 对体液免疫有增加作用。
4）、对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用。
5）、对细胞突变具有预防作用。
6）、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。
2、食用方法：可与枸杞，红枣，白菊等，一起冲泡当茶饮；可以榨果汁喝；桑葚的口感也很好，可以做菜。
拓展资料：
桑椹又名桑果，早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特桑葚子殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。黑桑葚视为野果的水果不但味酸甜清香，还营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸以及钙质、维生素A、C和烟酸等多种营养素。
黑桑葚—百度百科
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时间：2022-05-07 04:02
1、防脱生发
研究表明，黑桑葚有增加皮肤、头皮血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。很多时候，脱发都可和头皮的血液循环不畅有一定的关系，吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。
2、改善脾脏功能
黑桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。脾胃功能不佳的朋友都不妨多吃一些黑桑葚。
黑桑葚的做法：
1、黑桑葚蜂蜜膏
黑桑葚可以和蜂蜜搭配在一起，熬成蜂蜜膏供人们食用，在需要的时候需要准备黑桑葚适量，再准备200克蜂蜜和适量的白糖，把黑桑葚捣碎以后，过滤取出汁液，直接放在锅中，加入蜂蜜和白糖慢慢熬制，等熬成浓稠的膏状以后关火，降温以后取出装入干净的玻璃瓶中，可长期保存。
2、黑桑葚奶昔
黑桑葚还可以用来做奶昔吃，再用黑桑葚做奶昔时，应该选择那些自然成熟的优质黑桑葚，把它用清水洗净以后，控干水分，放到料理机中，再加入适量的酸奶，让料理机工作，把它们搅成泥状以后取出放到杯子中就是自制的黑桑葚奶昔。
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时间：2022-05-07 05:54
千万别吃黑桑葚 活得久殃及子孙
近日，营养砖家赵、健康砖家钱、养生砖家孙、美食砖家李等十余名各路砖家齐聚河南确山中国国际宇宙农业有机食品峰会，现场礼宾小姐给每位砖家端来一盘黑色桑葚干，砖家们吃后纷纷联合发出呼吁——千万别吃黑色桑葚，活得太长殃及子孙！
营养砖家赵教授
朋友们，千万别吃黑桑葚啊！老夫已年近六十，早已不近女色。虽说常有腰酸背痛，夜间起夜频繁，但至少美色于前可面不改色，面对奸商们的红颜炮弹，老夫能保守本心，不为所动，殊为不易啊。可自从吃了黑桑葚，老夫竟感腰实背稳，道心不古，而且有了可耻的晨勃。天！面对街上红红绿绿的年轻女郎，老夫可耻地起了遐思……查看医术典籍，才知此物最补肾阴。告诫各位，千万别吃黑桑葚，特别是年轻的单身男人，否则，累死五姑娘，勿怪老夫没提醒。
健康砖家钱硕士
事业操劳啊……十几年前，我还被评为我们学校的最美讲师，没想到匆匆年华，我已早生华发。还好最近有个电影叫白发魔女，范冰冰的白发造型也够冰够美，我才释然地接受了我的一头白发。谁知道吃了黑桑葚，我的发根竟出现了缕缕乌丝，我的形象再遭*啊！悔不该吃那黑桑葚，如今怎么办，只好继续吃下去，以黑换白吧！且行，且珍惜吧！
养生砖家孙博士
千万别吃黑桑葚，太闹心了！都知道黑桑葚养颜美容，结果回去吃得一多，拉肚子了有木有！到了更年期，内分泌失调，本人经常便秘，这下倒好，吃了黑桑葚，居然拉肚子了，痛快淋漓有木有！回去翻了医书，原来黑桑葚通过调节气血、排除毒素从外到内的实现养颜美容……这些天走在大街上，感觉来自臭男人们的回头率居然蹭蹭上升，老娘这些天虚荣心爆满了好不好？闹心啊！
美食砖家李先生
还在手抓吃黑桑葚？你们太原始了，太OUT了！泡水、泡酒、煮粥、蒸饭、沙拉、爆炒……太多吃法了，于是，我每天回家，都不晓得该咋整了！千万别吃黑桑葚，因为无论你们怎么吃，都没有我吃法多！
防癌砖家周教授
千万别吃黑桑葚，不然你家里大包小包的防癌抗癌保健品就弱爆了！防癌抗癌之王硒元素晓得不？黑桑葚中硒的自然含量在所有食品中排名第一。神马叫天下第一富硒食品？黑桑葚就是！黑桑葚就是！！黑桑葚就是！！！
长寿砖家吴教授
勿食黑桑葚！切记，切记！黑桑葚乃三大黑色果品之一，富含花青素，可清除自由基，防止细胞氧化，实乃延年益寿之良品也！然，我泱泱中华大国，竟有人口十三万万，若人人皆食黑桑葚，都活到一百二十岁，我中华土地岂堪重负？为天下计，为子孙计，勿食黑桑葚！切记，切记！
千万别吃黑桑葚！一般人我不告诉他……
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时间：2022-05-07 08:02
桑葚可以清肺明目，可以缓解风热感冒，滋补阴虚。
1.桑葚可以滋阴补血，研究表明，桑葚果汁中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，吃桑葚补铁能促进造血，防治缺铁性贫血。
2.桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够帮助加快胃液的分泌，促进消化。
3.桑葚中含有乌黑素，乌黑素可以使头发变得乌黑有亮泽。
因为换季可能会引起皮肤过敏，从而长痘痘，这时候吃桑葚可以起到消除痘痘的效果。
在《本草纲目》.上面记载，桑葚能“安神镇神，令人聪明”，主要桑葚对我们的肝、肾有滋补的作用，当我们的肝、肾变好之后，神经便会得到舒缓。
桑葚中含有丰富的胡萝 卜素、硒、黄酮等，可以激发淋巴细胞的转化，增强机体免疫力。
桑葚中含有维生素C，可以帮助清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。
