请问,您知道喝哪种茶叶减肥效果比较好吗? 普洱茶 铁观音 和绿茶?
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:43
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热心网友
时间：2023-10-03 10:59
我觉得喝茶首先要健康，对自己的身体有益，要健康饮茶。否则喝茶也就失去了意义。
这三种茶都有减肥的效果，但关键要依个人的实际情况，因为每个人的体质情况不同。胃不好的少喝绿茶和铁观音，甚至要少喝茶，一般的人都可以喝点普洱茶(熟茶)，普洱生茶(和绿茶一样茶多酚含量较高，对胃的刺激性较大)较伤胃的。但真正健康，美容，对身体最有益的是绿茶，他的营养价值最高，价格也相对合理。胃没问题的，可以建议科学饮用绿茶。
要以健康作为基础，做到科学饮茶:一般饭前半个小时不喝茶，饭后一个小时不喝茶。具体可以到我空间看看(科学饮茶)。
