在准备自律的时间里,如何避免间歇性混吃等死?

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:43

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热心网友 时间：2023-10-19 03:22

自律的生活是成功的保证，如果连自律都不能保障那也别谈什么成功了。其实自律的生活并不难，只要安排好节奏、做好计划就可以了。要想在自律的时间里避免间歇性混吃等死，就要有超强的毅力克制自己。如果做不到，那就不叫自律，这叫间歇性自律。

要想做到真正的自律，就要做到以下几点；

一 树立系统思维

很多人之所以没有坚持自律就是因为缺乏系统性的思维，他们总是凭冲动自自律，先热血励志，然后做了充分的准备，但自律没几天就开始感到疲惫，接着就是放弃。

所以在自律之前一定要树立一个系统的思维，把你的时间都分成时间段，这个时间段干什么，那个时间段干什么，分好之后按着操作就可以了。

当然系统思维主要解决的是突发状况，比如今天临时有事，那安排的工作应该怎么进行？在自律之前要把这些都想好，把各种情况都想出对策之后就可以开始了。

二 做弹性的调整

自律一段时间肯定会产生疲惫的感觉，比如学习没多久就困了，或者是突然间看到了自己想追的剧等等。当这种情况发生的时候，就要做弹性的调整。谁都有累的时候，有这种感觉也并不奇怪。

但有这种情况发生的时候可以采取灵活的方法来改变，比如你可以把看书学习的形式改成看视频学习。或是当你要追剧的时候，就把追剧后的结果写在一张纸上。当你看到结果罗列在眼前就会放弃追剧的念头了。或者趁休息的时间去做按摩放松也是可以的。

三 不要用力过猛，要保持超强毅力

很多人做一件事之前准备的很充分，等到做的时候就虎头蛇尾了。自律也一样可以一点一点循序渐进的改善。自律不是追求短平快，而是需要长时间的改变，所以要有超强的毅力。

热心网友 时间：2023-10-19 03:22

制定规范的作息时间表，并严格遵守，设置惩罚措施，完不成就受相应惩罚。

热心网友 时间：2023-10-19 03:23

一定要去找一些有意义的事情做，可以听听歌，去健身房锻炼身体，让自己拥有更好的体魄

热心网友 时间：2023-10-19 03:23

自律不需要什么准备时间，做好当下的事儿就是自律，不要有任何懈怠和放松的心理。

热心网友 时间：2023-10-19 03:24

那么就需要给自己制定时间计划表，而且要按时的去完成自己的任务