丹田 小腹 之类的在哪个位置 ?
发布网友
发布时间：2022-04-26 09:52
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热心网友
时间：2022-06-27 01:13
跟你说，唱歌的时候横隔膜用力，就是你搬东西时小腹和背形成的整个圈有膨胀的感觉，就像你拉屎用力的样子一样，要整个圈胀，别只胀小腹…………要不下次出来些跟你说
