如何在20多岁把握好大脑的第二次发育?
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大部分人对“关于怎么让自己变得更聪明”的话题十分热衷。于是网络上出现了伪科普文、打着”把握大脑的第二个发育期”旗号的培训班……强哥今天摩拳擦掌，准备造福脑粉们，来给大家说道说道，网络盛传的“20—29岁期间大脑有第二个发育期”这个说法到底对还是不对，想变聪明到底该怎么做。毕竟，涨知识才是脑粉的日常！
关于这个说法，是怎么来的呢？先给你们讲一段历史。
1913年，英国夏奈尔大学生物学教授绮肯·索普就提出过人的大脑第二次发育和可塑期，是在20-29岁，过了30岁，就再也无法成为自己想要成为的人。
1979年，美国卡耐基大学的医学教授菲克·梅达普得出了“人类大脑可多次发育，其中第二次发育影响最为明显”的结论，并于当年获得诺贝尔生理学奖提名。
到了2013年，清华大学-IDG/麦戈文脑科学研究院正式成立，次年发表了《人类大脑第二次发育及其可塑期的研究与论证》的文章。
但经过观察，在网上宣扬“大脑第二次发育在20-29岁”的鸡汤文里，很明显阅读不太认真啊！这篇文章的确引用了许多之前的设想，但最主要论点是“ ‘大脑第二次发育在20-29岁’其实是个错误的研究结果”啊！
1 人类大脑的二次发育是明显被证实存在的；
2 通过正确的方法可以促使大脑更快的发育并可以引导其向特定的领域发育；
3 人类大脑二次发育的准确时间永远在明天。所以恭喜大家，一辈子都不会错过这趟顺风车啦！
给大家举个最直接的例子，曾有个研究发现伦敦出租车司机的“海马回”（海马回主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中）比常人更深。
（海马回）
那是因为他们经常需要背不同的路线，所以空间记忆用的比较多，而正好空间记忆大部分在海马回里。而如果比较伦敦出租车司机和公交车司机，公交车司机的海马回仍然不如出租车司机的深。因为公交司机走的路线是固定的，出租车司机则需要知道更多路线才可以随时避开伦敦坑爹的交通。
如果一个记忆片段，比如一段路线或者一个人在短时间内被重复提及的话海马回就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。怎么变得聪明？最有效的办法，仍然是通过长年累月的重复记忆和灵活运用。
没错，大脑是一个一直在变化的结构，神经之间互相沟通的效率可以通过不断重复、记忆、练习而变高的。强哥说句实话，这分明就是靠地勤记勤练，完全没有捷径可走啊！
就比如俘虏大批脑粉小心心的王峰，是一位名副其实的“后天训练成才”型选手。“轮值*”王峰被誉为中国第一的“世界记忆大师”，但他从小并没有受到过什么特殊的训练。在中学阶段，王峰的成绩仍然保持在班上15名左右，没有显现出特殊的才能。
但这一切在他大学时期加入记忆协会后改变了！通过科学的方法集训。王峰在2010年，成为第19届世界脑力锦标赛的总冠军！他怎么这么厉害呢？强哥觉得他有一句话可以回答这个问题——“我每天都会给自己定一个小目标。如果第一天定的目标是5分钟要记住80个数字，那么，在第二天，我就要在5分钟记住100个数字，没有达到就不允许自己休息，一直练习着。”
如此看来，促进大脑”二次发育“的神秘方法有也只有这一个——多读书，多练习，少吃零食，多动脑。你会发现不管处于哪个年龄段你的大脑都在进步！
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最有效的办法，仍然是通过长年累月的重复记忆和灵活运用。没错，大脑是一个一直在变化的结构，神经之间互相沟通的效率可以通过不断重复、记忆、练习而变高的。
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进行一些基础的头部锻炼，多训练自己的思维敏捷能力，看一些激发大脑的书，适度进行答题训练，观看一些科学的电影电视剧。
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在二十多岁的时候每天都要保持学习或者阅读，这样子对大脑的发育是非常有好处的。
