血海敲多久
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发布时间：2022-04-26 14:29
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热心网友
时间：2022-06-29 04:58
血海敲3分钟，以酸胀为度。
每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9时～11时刺激效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，所以直接按揉即可。
每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
扩展资料
海穴是脾经所生之血的聚集之处。该穴运行的气血为阴陵泉穴外流水液化上行的水温之气，具有促生新血、补血养血、引血归经之效，为治疗血症的要穴。
血海对妇科病、湿疹、丹毒等皮肤病效果很好。中医认为，湿疹、丹毒等皮肤病是风热之邪所致，血行风自灭，用活血的方法可以根治。对妇科病可以按揉或者点按，对皮肤病可以用牙签之类有尖的东西加大刺激。经常按揉血海不但可以对付妇科病，还能抗过敏，对我们经常说的“血热”造成的病，都有效。清、手脚麻木的症状，当出现这些情况时，可选用血海和足三里穴来补足肝血。
参考资料来源：百度百科-血海 （人体穴位）
热心网友
时间：2022-06-29 04:58
按摩血海穴缓解女性痛经，血海穴是足太阴脾经的一个穴位，血海穴看似普通，但是按摩血海穴会有出乎意料的收获，按摩血海穴有化血为气之效，按摩血海穴缓解痛经效果显著。
按摩血海穴 缓解女性痛经
常言道，补血找血海，补气找气海。血海穴是脾经所生之血聚集的地方，据说刺破血海穴，还可以排除体内淤血，促进血循环和新的血液的产生。
拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。
按摩方法
每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。
痛经的女性不妨多按摩血海穴试试，经常按摩血海穴就能摆脱痛经，让你轻松度过每个月的那几天。
