孩子缺锌都有什么症状?如何正确给孩子补锌?
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发布时间：2022-04-26 16:03
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热心网友
时间：2023-10-13 09:16
锌是一种微量元素，它对人体的健康，发育是有很大的影响，缺锌是会引起食欲不振，睡眠差等，需要及早的进行检查和治疗改善。我们的身体中需要很多的微量元素，而其中促进人体正常生长发育的是锌。因此它对于我们的人体来说极为的重要，尤其是对于正在发育中的孩童来说。如果人体缺锌，则会引发孩子的正常生长发育受到严重的影响。导致孩子发育迟缓，身体的免疫力低下，经常会被各种疾病，特别是流感等病毒所困扰，而且，身体缺锌的孩子还会表现出智力低下，甚至弱智，给孩子的健康成长带来严重的影响。孩子缺锌一般都有哪些症状？
第一，厌食和挑食
身体内缺锌的孩子，一般都会患有食欲不振，消化吸收功能减退，有挑食，厌食的习惯。
第二，皮肤粘膜改变
身体缺锌的孩子会经常患口腔溃疡，出现地图舌。
第三，发育迟缓
身体缺锌的孩子生长发育迟缓，身体矮小，身体缺锌的孩子智力发育相对要差，影响孩子未来的升学，影响其一生的发展！
第四，容易被感染
身体缺锌的孩子免疫力低下，经常会感染一些感染性疾病，长期被疾病困扰！
如何正确给孩子科学补锌？
第一，从饮食中摄取丰富的锌
其实补锌的最佳的方式通过食物补充，含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类和瘦肉类等当中，但缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，就要用锌制剂补锌，因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时也不全面的，这也是为什么很多人常吃补锌的食物也没补上的原因，选择时要特别注意。在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。因为，人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。生活中，注意培养宝宝养成不偏食，不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养。食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎，瘦肉，猪肝，鱼类，鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆，玉米，小米，扁豆，土豆，南瓜，白菜，萝卜，蘑菇，茄子等，也含有较多的锌。
第二，不可以锌强化食品代替日常食物
有的家长在给宝宝补锌时，长期以大量的锌强化食品代替富含锌的日常食物，作为主要补锌的途径。医学营养专家指出，对婴幼儿的生长发育而言，营养成分的主要摄取来源，应该是日常合理的饮食，绝不能完全以强化食品及营养补充品来替代。
热心网友
时间：2023-10-13 09:16
为什么要补锌呢？这是因为经研究发现锌对我们人体有重要作用，锌是重要的活性元素，虽然一个*体内含量仅有2.3克，但它参与了人体90多种酶的合成，而且与300多种酶的活性有关，人体内许多蛋白质、核酸的合成都离不开它。
锌还对大脑的成长发育有重要作用，能够增强免疫力，提高小儿智力，对咱们来说是一种非常重要的促进生长发育的物质。
尤其是对孩子来讲，缺锌会影响到孩子的生长发育情况。
缺锌的影响
1.锌能参与孩子体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶的活性，如果锌缺乏会影响到孩子骨骼发育、大脑发育、性征发育以及*成熟的正常进行。
2.锌能维持孩子正常味觉、嗅觉功能，如果缺锌，无疑会影响到孩子的食欲，影响消化系统。
3.提高免疫力，锌可以促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育，还可以抵抗部分细菌、病毒，减少儿童患病的机会。
4.锌可以参与维生素A的代谢，改善孩子的视力，保护皮肤黏膜正常发育。
什么情况下需要补锌
从上述的情况来看，我们知道人体的生长发育都离不开锌，那什么情况下需要补锌呢？
1.孩子在生长发育代谢旺盛时期，锌的需求量是很大的，这时候可以给孩子多补一些锌。
2.儿童偏食、挑食会导致锌摄入不足，这时候也要多吃一些含锌较多的食物。
3.膳食搭配不当，摄入过多鞣酸、纤维素会导致锌流失过多。
家长们可以尝试着改善孩子的饮食习惯，多增加海产品、动物肝脏、豆制品、花生等坚果类食品、奶制品、蛋黄等食物摄入。除此之外还可以给予合适的补锌产品，及时改善儿童的缺锌情况。
参考文献
[1]李连岗.儿童补锌的三个疑问[J].家庭医学.新健康,2006(12):24-25+1.
[2]祝建材. 夏日别忘给孩子补锌[N]. 大众卫生报,2009-06-16(009).
热心网友
时间：2023-10-13 09:17
一、厌食，缺锌时味蕾功能减低以及味觉敏感度降低，食欲不振，摄入食量少。
二、生长发育落后，表现食欲纳呆，影响小儿生长的发育，影响小儿智能发育，有认知行为改变，如认知能力不良、精神不振、共济失调、精神发育迟缓、行为障碍，补锌治疗有效。
三、青春期发育延迟。
四、异食癖，缺锌小儿可有喜欢吃泥土、墙皮、纸张、煤渣和其他异物等现象，补锌效果较好。
热心网友
时间：2023-10-13 09:17
缺锌的话头发黄，没有光泽，厌食和挑食。可以给孩子多吃富含锌的食物，也可以给孩子选择含锌的药物。
热心网友
时间：2023-10-13 09:18
孩子缺锌的时候会出现厌食挑食，免疫力低下，经常感冒，还有生长发育落后等等，孩子缺锌可以适当的给孩子多吃些苹果，和豆类食物。
