能不能通过物理锻炼使自己那里变长?
发布网友
发布时间：2022-04-26 16:03
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-13 09:11
要锻炼海绵体肌，可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，另外，也可以不靠辅具在家中自行练习。
做法：1.坐在矮凳上，双脚张开，双手放在膝盖内侧预备，吸气，双手用力把膝盖往外打开，双脚则用力向内夹紧，手脚反向对抗施力，停留至少30秒。
2.双手放在矮凳后方用力抓紧，用两膝之间可以放一颗球或是其他物品支撑，两膝保持一段距离，双手固定好，大腿用力压紧，让内侧肌肉持续收缩。
沈东锡表示，壮阳运动练习的要诀是，当运动到海绵体肌时，*会有内缩的感觉，要注意的是，每次必须停留至少30秒，因为如果时间太短将无法锻炼到肌力，等练习久了可逐渐延长停留时间到数分钟，一天练习20～30分钟，效果立现。
PS:变长只能做手术，这个是增强能力
参考资料：http://hi.baidu.com/babycxn2/blog/item/4c8ef7ecb5111fdd2e2e21e0.html
热心网友
时间：2023-10-13 09:11
你是说胡子吧，每天使劲拔一拔，貌似会变长地！
ps：头发也是一样哦。
热心网友
时间：2023-10-13 09:12
能，不过变长之后可能不能用了
热心网友
时间：2023-10-13 09:13
哪里？
