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发布网友
发布时间：2022-04-26 15:58
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-10 04:31
1：催眠的西药有：地西泮（这个药有成瘾性）、谷维素（这个药主治神经官能症和镇静助眠，但催眠好像轻一些，此药最主要就是没副作用）、艾司*、阿普*（目前这个药效果不错，且副作用轻，应作首选）、*、水合氯醛（此药价格便宜，但喝的时间长了会有积累毒性，应注意）、咪哒*、氯普*等。你自己选吧。
2：大米、红枣和莲子适量，一起煮可治失眠，只不过这种食物疗法效果太慢。
3：中药→以你的情况可吃些补药和安神药，两类药相互配合，才能有效果。根据你说的眼代都出来了，应该是肾的问题！！现在是深秋，补药不可用“补阳”的如：人参等，切记！男性有90%以上都是阴虚，建议用“六味地黄软胶囊”（药店价格好像是36元），因为它是通过提炼的，所以效果会好一些；另外，可将“远志”20克研为末，在加“柏子仁”10克，“猪心”一个。做法：先将猪心用清水洗净血污，再把洗净并粉碎的“柏子仁”和“远志”（可用食品加工机将其打碎）洒入猪心内，然后把猪心放入瓷碗中，加少量水上锅隔水蒸至肉熟，加适量食盐调味，一天分两次吃完（不要与饭一起吃，建议上午10点和下午4点吃最合适）。
4：如果还是没效，那只能去医院了，看你所说的没什么大问题，看看中医吧。
5：还要注意糖要少吃，不要熬夜，不要喝白酒（红酒和啤酒可少量喝一些），应多运动。
6：现在挣钱不易，你那800元就留着自己用吧，祝你好运！
热心网友
时间：2023-09-10 04:31
网上是不用钱赏的，大家是互相帮助共度难关可以吃点中药调解一下：五味山药安神糕的制作方法。
首先，将山药洗净，去皮，再切成大概4厘米长，2厘米宽的片，放在一边备用。接着，将炒枣仁和五味子放入冷水中，注意用的是冷水，用大火煮开，煮开后，加入山药片，盖上锅盖，用中火再煮15分钟。十五分钟后，捞出山药。注意，刚才煮过药材的汤汁不要扔掉。
将刚才煮好的山药，沿着碗壁码齐，注意，在码山药的时候一定要注意密实，码完一层山药后，在山药表面摆上一圈蜜枣，再码上一层山药，倒入剩余的蜜枣，沿着碗壁排齐。接下来将刚才煮过的药材捞出，填入剩余的山药空隙内，用勺背压实。最后，淋上一些桂花蜜，用剩余的药汁上笼蒸30分钟。
在制作这道药膳的时候，先把山药和五味子，还有炒枣仁放在一起煮，码好山药之后，再用刚才剩余的药汁来蒸，这样，五味子和炒枣仁里面的药性就充分地融在了山药里面，所以在食用的时候，只吃山药，就能够起到辅助治疗失眠的作用啦。如果嫌费事也可以用中药枣皮和炒枣仁，每次用3到5克，压成粉，睡前1小时吃，安神的效果也不错。
热心网友
时间：2023-09-10 04:32
我前一阵子也老是这样哦，不过还梦到了自己的偶像成了男朋友。其实这样和精神状态有很大的关系的。关键是放松自己，去散步旅游，放松心情看看，或者开心的爬一天山，走走路，累了后冲澡睡觉肯定踏实。我自己也吃了安神补脑片和口服液的，还有谷维素。哦，再多吃点红枣之类安神补脑的食品。呵呵，我可不是冲着钱来的啊，只是给你说一些注意的地方，祝你康复啊。下面这段是我从网上抄下来的，你好看看————————————————-
经常做梦会对你睡眠质量有影响
你肯能是压力和烦恼太多了吧 精神绑的太紧了 应该去放松下
最主要是去绿化比较好的地方 满步
还有就是睡觉前3小时内不要吃太多的甜品
睡觉时不要用太高的枕头
要想提高睡眠质量 可以在睡前喝点白水 如果你喝酒最好是 度数不是很高的红酒 在睡觉前半小时喝 但酒要倒出来后过15分钟在喝 因为红酒经过醒酒后 喝的感觉更好
热心网友
时间：2023-09-10 04:32
神经有点衰弱，你白天不要太劳累，也不要想太事，尽量让自己的心情要放轻松，晚上没有累意时不要睡，在晚上也不要玩刺激大脑的事情，比如玩网络游戏/看恐怖片，可以看一看书，趟在床上听听音乐，听哪种轻点、柔和一点，慢慢的睡着，可以在心里慢慢的学这首歌 ，千万不死想一件事。我曾经也有一段时间，晚上老做梦，早上七八点还醒不来，醒来之后，全身都不舒服，精神也不好，特别到了下午，好像很多天也没睡觉似的。你这样的情况，一定要在心里上调节，人要轻松快乐一点，晚上不要做令自己觉得刺激或不过隐的事件。好了，我说完了
热心网友
时间：2023-09-10 04:33
人都会做梦的，只是记得起来不。梦是脑电无目的活动的一种生理现象，不值得大惊小怪。
你才21岁，正值芳龄，其发生原因可能有二，一是你睡得太晚，休息时间不足，梦就会多，且能记下来，这种情况就要注意休息了，其二是可能你睡得太多，脑内海马区、松果体区的生物钟紊乱，脑电活动就无绪了，自然梦就多了，这种情况就要注意增加文体活动了。
建议你不要乱用药了，是药三分毒嘛，自然调节最好。
最后，祝你早日康复，你那800元就用来孝敬你的父母吧。
