脸上胶原蛋白怎么补更好?平时吃颜如玉胶原蛋白吗?
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发布时间：2022-04-26 16:10
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热心网友
时间：2023-10-13 17:06
胶原蛋白是人体皮肤当中主要的纤维成分，对于保持皮肤的外观、弹性都具有重要的作用。要想补充脸上的胶原蛋白，可以进行食补，多吃含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、鱼翅、牛筋、鱼皮等。局部可以使用胶原蛋白的滋养面膜、面霜等，另外还可以采取注射填充的方式，通过注射胶原蛋白的方式补充脸部明显缺失的胶原蛋白。平时还要注意保证充足的睡眠、良好的心态，以及多做脸部按摩，可以促进脸部的血液循环。
颜如玉胶原蛋白可以吃早餐的时候喝，也可以晚上睡觉的时候喝，收获美美的自己，还可以放到冰箱喝，冰镇的口感，也可以加热服用。建议的话，餐前服用，也就是说饭前喝，每天不可以超过两瓶。胶原蛋白是指生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%-30%。
热心网友
时间：2023-10-13 17:06
第一，胶原蛋白是一种蛋白质，它存在于动物的结缔组织当中，比如软骨、筋腱，植物当中是没有的。所以，植物胶原蛋白就是纯忽悠了。第二，胶原蛋白既然是蛋白质，就会被身体消化，变成更小单位的氨基酸，身体会利用这些氨基酸再来修复身体、更新皮肤。那氨基酸根据必须氨基酸的含量其实是有高低优劣之分的。胶原蛋白当中 8 种必须氨基酸的含量是不全的，它是属于「不完全蛋白」质。氨基酸的评分是非常低，也就是说是品质比较差，不如鱼肉蛋奶豆对身体更加有滋养作用。第三，确实有不少动物研究发现，把一些胶原蛋白水解成短链氨基酸，服用之后，可能会增加皮肤水分和弹性，或者促进皮肤伤口的愈合。但是并不会直接增加胶原蛋白的含量。凭着这些......
热心网友
时间：2023-10-13 17:06
其实让我们变老的真正原因就是因为大量的胶原蛋白在无声无息的流失掉了。只有补充胶原蛋白才能使皮肤恢复以往的光泽，让时间在我们的脸上“冷冻”起来，让我们回到年轻时的风采。那么除了服用补充胶原蛋白的药物之外还有其它方方法吗?给大家总结出了几点补充脸部胶原蛋白的方法可供大家参考。
我们经常会用“满脸胶原蛋白”来形容一个的皮肤，指的是皮肤状态特别好，水嫩如新生。但是胶原蛋白不是永远会留存的，它会随着年龄的增长和外界环境的干扰而越来越少，如何才能留住脸上的胶原蛋白呢?
胶原蛋白有什么用?
胶原蛋白是一种天然保湿因子，它能锁住水分，保持皮肤的滋润亮泽，还能增加皮肤的紧致度，缩小毛孔，可以说是皮肤好坏的决定性因素。
为什么胶原蛋白会流失?
胶原蛋白的流失主要有两个原因：一是年龄，另一个就是外界环境。年龄是不可抗因素，我们无法阻止，所以就只能从另一个原因下手阻止它的流失。外界环境的影响主要包括：皮肤水分不够，紫外线的伤害，不良生活习惯等。当然，还有一些特殊原因会导致胶原蛋白的流失，如月经、生育、流产等等。
如何留住胶原蛋白?
知道胶原蛋白的流失原因，我们就可以从这些方面入手，留住胶原蛋白。
方法一：防晒+补充含胶原蛋白的食物
胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有丰富的胶原蛋白。
方法二：外用胶原蛋白护肤品
胶质的食物可以补充胶原蛋白，但效果较慢较不明显，因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。如果选择外用方法补充胶原蛋白，建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品，在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感。
方法三：内用胶原蛋白口服液
如果你觉得外用有点麻烦，可以选择内用口服胶原蛋白胶囊或饮品，虽然价格总体较贵，但其实内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收。如果你想更快见到效果，也舍得下血本的话，可以采用时下最热门的美颜理念，那就是外敷加内服了。
