银耳应该怎么煮才可以既营养又简单?
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发布时间：2022-04-26 16:07
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热心网友
时间：2023-07-07 20:40
银耳本身是个营养丰富的滋补身体的佳品，它性味平淡，不易上火，适合长期食用，长期食用可以滋阴润肺，补脾开胃，益气清肠的作用。还可以增强人体的免疫能力，增强肿瘤患者对放银耳用冷水浸泡4小时以上，泡至涨发后，用剪刀剪去蒂部*比较硬的部分，撕碎成小朵，冲洗干净，滤干水分；3个鸡蛋打散，黄瓜洗净后切成片儿，葱姜蒜也切片儿。
汤锅置火上，加入清水，将蒸银耳的汁倒入，再倒入荸荠浆，加白糖、核桃仁，拌匀成核桃糊盛入碗内。先把银耳和莲子放凉水里泡3小时，然后把银耳的根部剪掉，然后锅里烧清水，加冰糖放入莲子和银耳，烧开后小伙烧三分钟即可，最后加点枸杞子点缀即可首先将银耳和黑木耳放在一个密闭的盒子里，在里边放一勺面粉、一小勺白糖、三分之二的温水中浸泡，要想更快泡发，还可以摇动盒子3分钟，然后等2分钟，就能看到泡发好的木耳啦。
果蔬汁本身含有食材的淡淡甜味，但是因为添加了银耳，所以甜度会降低，加少许蜂蜜调味口感会更好。这时的银耳已经煮得比较软了，倒入紫薯和冰糖，继续煮半个小时，煮至紫薯熟透，汤汁出锅大火烧开转中火煮 半个小时左右就可以喝了，也可以多熬一会儿，因为给孩子喝，所以舀的时候滤掉了大部分绿豆皮。
将锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，待糖融化后，放入红樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗中即成。现在在锅里倒多半锅水，把桂圆肉和红枣凉水下锅，大火煮开后把银耳下进去，关小火熬炖一个小时。木瓜银耳汤最好是放冰箱冰冻口味更佳。
热心网友
时间：2023-07-07 20:41
银耳的制作方法很简单，首先、把银耳放在大盆里，加入清水，把银耳泡发开，将银耳掰成小块，放在一边晾干。第二、将干红枣放在水中泡发，把枸杞泡在清水里，将桂圆剥好，桂圆肉冲洗干净。第三、将银耳放在砂锅里，将红枣、枸杞、桂圆也放进去，放入两大块土冰糖，砂锅加满水，用小火煮30分钟，好吃的银耳就煮好了。
热心网友
时间：2023-07-07 20:41
首先应该把银耳泡开，然后撕的稍微碎一些，可以在清水中熬制两个小时左右，然后再放入一些冰糖和雪梨，再熬制一段时间就可以了，这样做会非常的有营养价值。
热心网友
时间：2023-07-07 20:42
其次可以选择银耳莲子汤，可以用高压锅炖，也会比较烂。
热心网友
时间：2023-07-07 20:42
首先我们起锅烧水，水开以后放入银耳，加入适量的葱花香菜，加入少许的盐和香油，再煮5分钟左右即可，超级有营养。
