籽乌汤怎么做才更鲜
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发布时间：2022-04-26 16:07
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热心网友
时间：2023-10-13 14:23
籽乌 圆润剔透，入口鲜嫩，饱满劲道，内含蛋白质32%，脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是上等海味补品。 豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。 籽乌与豆腐的结合，碰撞出营养鲜美的味道，让你吃得健康还不怕胖哦
主料
新鲜籽乌
300g
豆腐
500g
辅料
油适量
盐适量
醋适量
料酒适量
味达美适量
葱适量
菠菜200g
姜适量
籽乌豆腐汤的做法
1
先来个“牺牲”前的大合影吧，籽乌是从日照老家带来的，提前从冰箱拿出来化好冰，并切段备用。 豆腐切块备用，菠菜切段备用
2
葱姜切末炝锅
3
倒入适量清水，记得不要把葱姜炸糊了再放啊
4
倒入切好的豆腐和籽乌，倒入适量醋和料酒去腥
5
锅开后放入菠菜，适量盐，适量味达美提鲜，关火
6
籽乌很好熟，锅开就能吃，如果煮时间长了口感会比较老
