晚上腿难受很难入睡怎么办呢?
发布网友
发布时间：2022-04-26 16:08
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-13 15:28
腿很难受的原因有很多种，我这边不清楚你是哪一种。不过如果是一般因为劳累或者是比较寒的腿，难受睡不着。你可以试试这个方法，每天晚上睡觉之前用温水泡脚。因为泡脚可以让你的睡眠比较好。对你的大腿也有一定的作用。通过泡脚是能够明显改善失眠症状的，一方面是因为泡脚能够缓解压力，让我们神经慢慢恢复平稳状态，另一方面泡脚能够促进我们体内的毒素代谢，体内毒素少了各个器官就能够正常的运行，这也有利于睡眠。
热心网友
时间：2023-10-13 15:28
如果腿只是难受，而不是疼痛，你可以将大脚趾向上勾再放下，如此反复10到20次就会感到腿轻松的效果。
热心网友
时间：2023-10-13 15:29
可以按摩一下或者泡个脚
热心网友
时间：2023-10-13 15:29
长时间这样子建议去医院做个检查看看
热心网友
时间：2023-10-13 15:30
可以敲打按摩一下
