拳击手为什么都喜欢练花式跳绳
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发布时间：2022-04-26 16:08
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时间：2022-06-17 09:40
锻炼手脚协调，拳击的主要发力在于 “位移” “旋转” “鞭打”三点。
三个要点相符相结合，全身配合的发力在任何时候都不容忽视，所以跳绳这种符合度很高的辅助训练方法当然招人喜欢了。
