跑步机对锻炼身体有哪些作用?
发布网友
发布时间：2022-04-26 16:08
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-13 14:37
跑步机是通过电机带动跑带使人以不同的速度和坡度被动的跑步或走动 以不同的跑步环境，是一项全身性的运动方式。因其运动方式几乎 没有蹬伸动作，这样与陆地上相比，可以减小运动强度，提高运动量，比陆地多跑1/3 的路程，这对于提高使用者的心肺功能肌耐力以及减肥 都具有非常好的效果。
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热心网友
时间：2023-10-13 14:37
锻炼身体的协调性，增加心肺耐力，减脂，热身等等
热心网友
时间：2023-10-13 14:38
提高肺活量，减肥，增加小腿肌肉，磨练意志力
