如果在减肥时,其中的一天吃多了,吃多的食物会马上变成脂肪吗?
发布网友
发布时间：2022-04-25 12:30
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热心网友
时间：2024-10-30 12:09
脂肪的储存和从头合成是很快的，或者说是即时的，所以多吃的食物当然会“马上”变成脂肪。
有人说我是说人一次就能吃成胖子，脂肪能马上储存，但是就一定一次会吃成胖子吗？量的问题考虑过吗？不考虑量谈问题，有的人智商确实捉急。
吸收率的问题说了多少次了，健康人对食物热量吸收率都很高，区别不大。而且4、4、9的食物热量系数已经考虑过吸收率的问题了。别再以为健康人吸收上差多少了，真差多少那叫有病，极少数人。
我们吃进去食物，食物里面的营养物质吸收了，其中的脂肪酸，基本上就会进入脂肪组织储存起来了，而糖类倾向于直接消耗掉。这个过程是很快的。
吃进去的糖类氧化、转化成糖原之后还有剩余的话，也会合成脂肪储存起来，这个时间也不慢。
所以，基本上我们吃一顿东西，之后的几个小时之内，该转化的，该储存的就都完事了，不会这些东西等几天再代谢，那是不可能的。
当然，营养物质的储存是这样，消耗也是这样。我们身体里合成代谢和分解代谢都是时刻不停在进行的。储存的脂肪，如果需要，很快也会被消耗掉。
所以千万别觉得脂肪储存到身体里了，就不动了。身体物质和能量之间的转化永远是一个动态的过程。
热心网友
时间：2024-10-30 12:15
减肥每天吃多出的热量会堆积成脂肪，那一天到底该吃多少量呢？
