核桃粥吃了对身体有什么好处
发布网友
发布时间：2022-04-25 12:52
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热心网友
时间：2024-02-15 11:24
你好！
核桃中含有大量的维生素E、卵磷脂和油脂，吃了可以补充维生素E，使皮肤光滑，还可以补脑，而且它所含的油脂是不饱和脂肪酸，吃了也不会长胖，它的脂肪酸和纤维素还有润肠的作用，帮助排除毒素，缓解便秘。粥有健脾胃的作用，用核桃来煮粥是不错的选择哦，
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