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热心网友
作为国家三级心理咨询师,我来谈点个人意见。我认为首先应从更年期说起,了解了更年期的形成和发展,就能给母亲提供更多贴心的关怀和支持。帮助母亲度过更年期。
更年期是指个体由中年向老年过渡过程中生理变化和心理状态明显改变的时期。更年期的年龄在50岁左右。更年期是人生衰老过程的起点,同时又可称为“第二个青春期”。有男女更年期之分。多数妇女的更年期在45~55岁之间,一般延续8~12年。女性更年期的特征是:第二性征逐渐退化,生殖器官慢慢萎缩,与雌性激素代谢有关的组织逐渐退化;出现植物性圣经系统紊乱的一些症状,往往表现为“妇女更年期综合症”,症状多种多样。这些症状受生理内分泌改变因素引起,又受心理和社会因素影响。
更年期是中年期妇女生理变化的自然现象,经过生理和心理调适,重新达到身心平衡,就可以顺利渡过这一过渡时期。
其次,作为更年期的中年人,应该更加注意心理健康。我建议可以和母亲好好谈谈心,了解母亲的想法后,帮助和支持母亲。一般来说,注意以下三点:
1,劳逸结合,避免身心疲劳。中年人工作繁忙,家务繁重,人际关系复杂,所以他们最累最辛苦最忙,经常属于社会、家庭和工作的压力之中,就会产生心理疲劳,心理疲劳持续时间过长,就会导致身心疾病。一定要注意健康的生活方式。
2,培养豁达的人生观,战胜中年危机。中年人的个体差异最大,有的人取得了很高的成就,有的人还在为生计奔波,有的人享受家庭幸福,有的人为离婚而头疼。现代社会竞争激烈,失败挫折在所难免,关键是自己如何看待。应当淡泊名利。
3,正确处理家庭和工作的关系。和谐的家庭环境,能够带来更多的幸福感。
还应当注意的是,作为子女,在这种敏感问题上,除了耐心,还要讲究一定的方法。也可以适当补充一些调节内分泌的保健品。祝您母亲顺利渡过第二个青春期,一家更幸福!
热心网友
那是更年期的正常现象
要不你就告诉她是你找东西的时候不小心把东西碰乱了
更年期虽然爱这样
不过过去得也快
总是会有不断的疑心
热心网友
信教吧,信主得永生.耶和华会洗涤她的灵魂,净化她的精神......阿门~