发布网友 发布时间:2022-04-25 09:55
共5个回答
热心网友 时间:2023-12-02 01:45
跳绳减肥对于白领人士来说是再简单不过的一件事情了,技能强身健体又能预防颈椎病,可以说好处多多,那么跳绳什么时候跳最好?下面来看看。热心网友 时间:2023-12-02 01:46
关于运动的时间,白天比晚上好。白天交感神经兴奋,副交感神经神经抑制。而且早上运动也比较容易坚持。跳绳减肥有重要的一点,就是要长期坚持。晚上不适合有剧烈的运动,容易引起晚上睡眠不好。热心网友 时间:2023-12-02 01:46
早晚都需要锻炼哦!不过注意的是锻炼前后3个小时才能进食否则有害健康!追答谢谢
热心网友 时间:2023-12-02 01:47
跳绳是一项十分有效的减肥运动。它不受场地、气候、器材等各种条件的*,男女可以随时随地锻炼。热心网友 时间:2023-12-02 01:47
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