孕妇贫血是什么原因造成的,该怎么改善?
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发布时间：2022-04-25 13:09
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时间：2024-07-26 18:22
孕妇贫血大多数的原因还是缺铁性贫血的
平时有眩晕或站起来头晕、头痛、呼吸困难等症状的具有贫血倾向的妇女，在决定妊娠前一定要进行血液检查。如果确认患有贫血症，应先治愈，再考虑妊娠。
铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，人体内2/3的铁存在于血红蛋白中，另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内。准妈咪在妊娠期血容量平均增加1500毫升，红细胞中度增生，而血浆相对增加更多，因而出现血液稀释。这种生理性贫血较为普遍，其中因铁的补充不足发生缺铁性贫血最为常见。为了满足准妈咪自身及胎儿生长发育的需要，在孕期需补充足够的铁。
如果没有补充足够的铁，准妈咪生理性贫血会加重，将会出现贫血症状，如头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、乏力、记忆力减退，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭：易发生早产，对出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易感染。准妈咪贫血使胎儿氧供应减少，影响胎儿的生长发育，胎儿体重比正常儿低，宫内缺氧严重可导致胎死宫内，新生儿易发生窒息。
为避免怀孕期贫血给母胎带来的危害，从怀孕早期起需注意补充铁，主要为增加含铁食物的摄入，预防缺铁性贫血。
有哪些含铁的食物呢？
含铁量较高的谷类有糙米、小米、玉米、燕麦；豆类有绿豆、紫芸豆、黑芝麻；蔬菜中有菠菜、芹菜叶、土豆等；动物的肝脏，尤其猪肝、鸭肝含铁较多；菌藻类有紫菜、海带、发菜、口蘑、黑木耳；海产品有海蜇皮、海蜇头、虾米、虾皮等。如果准妈咪注意饮食多样化，不挑食，每天均能摄入足够量的铁。另外，用铁锅炒菜也可补充一些铁。
总之，铁的来源是多方面的，适当的饮食搭配，注意食品的质和量，即可摄入足量的铁。
贫血症主要疗法为食疗，平时加强饮食营养，多进食含优质蛋白质和铁质丰富的食物，如肝脏、瘦肉、海藻类、蛋黄、花生、芝麻等。应提倡多吃豆制品，豆制品是植物蛋白质和铁质的最佳来源，又经济实惠。
轻度贫血不属病理范围，不必担心，若日常生活稍注意些，一般很快就可以纠正过来。因妊娠而贫血的孕妇，要适当减轻工作量。如果血红蛋白在7克/100毫升以下者，就应完全休息，以减少机体对氧的消耗，同时也可避免因头晕、乏力导致的晕倒而发生意外。
热心网友
时间：2024-07-26 18:22
这是因为胎儿的发育出现了一些变化，所以导致孕妇出现贫血的情况，所以在平时的饮食上一定要多吃一些大枣，蛋黄，菠菜瘦肉，这些补气补血的食物。
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时间：2024-07-26 18:23
孕妇贫血造成的原因是由于孕育新生命，所以导致贫血情况，要想改善贫血的话，我们要多食用高蛋白的食物，例如蚕蛹，牛尾等。
热心网友
时间：2024-07-26 18:23
孕妇贫血可能是营养不良导致的，所以平时要注意饮食问题，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶，要补充丰富的维生素，多吃苹果，胡萝卜等等。
热心网友
时间：2024-07-26 18:24
因为怀孕期间孕妇体内的铁要分一部分给胎儿，所以容易有贫血的情况。可以多吃绿叶蔬菜，动物内脏等铁含量高的食物，也可以喝孕妇补铁口服液，最好在医生指导下进行。
