凌晨五点吃东西会发胖吗
发布网友
发布时间：2022-04-25 13:10
共5个回答
好二三四
时间：2022-07-19 08:50
早上五点半吃东西会比较容易发胖，也不易吸收。
零食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。
好二三四
时间：2022-08-23 11:45
早上五点半吃东西会比较容易发胖，也不易吸收。
零食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。
热心网友
时间：2024-03-10 08:44
凌晨5点吃东西会比较容易发胖，也不易吸收。推荐以下不易发胖的食物：
推荐以下四种：
1.水果类
苹果、香蕉、木瓜、葡萄、西柚、西瓜、奇异果、圣女果……这些都是女生比较喜欢的水果，不仅饱腹感较强，而且有利于保持身材和皮肤水润。
2.蔬菜类、谷物类
能够生吃的蔬菜例如黄瓜、西红柿等，可以直接吃，也可以撒上白糖放在冰箱冷藏一会儿，美味又健康；谷物类的话比如玉米、紫薯都是较为健康且耐饿的食物，在空闲的时候可以自己煮小米粥、黑米粥等，放在冰箱冷藏，闲时拿出来吃也是很美味。
3.鲜榨果汁
口渴了，来杯鲜榨果汁是个挺不错的选择。可以选择你喜欢的水果，纯味果汁或者混合的都是不错的，减肥健康，最重要颜色鲜艳很好喝。
4.坚果类、干货
核桃、杏仁、开心果、夏威夷果……坚果的*力也是致命的大!坚果的脂肪含量高但是带来的饱腹感和幸福感也是很多的，吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。干货类还可以吃点红薯干、南瓜干、话梅等。
热心网友
时间：2024-03-10 08:45
经常熬夜玩通宵,到了早上4-6点的时候肚子会特别饿,这段时间吃东西会发胖吗?算是晚上吃东西吗?
热心网友
时间：2024-03-10 08:45
不会的。会不会发胖不是几点吃，而是你的消耗，多运动，既会健康，又不会发胖，注意晚上不要吃，最好按一日三餐吃饭，建立良好地生活习惯
热心网友
时间：2024-03-10 08:46
羡慕你吖，我这时候饿的要死没东西吃
热心网友
时间：2024-03-10 08:46
别吃太多了，不会发胖的。
