怎样才能让睡眠变好
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发布时间：2022-04-25 13:10
共2个回答
热心网友
时间：2024-02-16 23:39
如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠质量会变差，所以第一条就是好好吃饭 2睡前1小时洗个热水澡，不但睡得好，还能增加代谢，有助于减肥 3睡前不要玩手机
热心网友
时间：2024-02-16 23:39
气血不足的人，龙眼配“一物”煮水，每天来一杯
