有什么科学的方法能迅速长高?
发布网友
发布时间：2022-04-24 16:50
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-23 18:59
这个，我的朋友试过，还挺有用的。每天坚持跳绳。跳5分钟或200~300下。要坚持哦！第二个，每天起床做伸展运动，很简单的。第一个：双脚与肩同宽，双手十指交叉，尽量下压，左脚右脚都要，没说要多少的，自己做觉得够了，就行。第二：做前压腿和后压腿，腰要直，身体要往后，不要向前。恻压腿，压左边时身体向右，压右边，身体向左。
可以的话，自己做些户外运动，什么都可以。
