今日大暑,大暑到了我们应该注意些什么?

发布网友 发布时间：2022-04-24 16:50

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热心网友 时间：2023-10-23 18:54

大暑是一年中气温最高的时期，进入大暑，我们要注意以下几个生活习惯。

第一，注意不要长时间在太阳底下暴晒。大暑是一年中最热的时期，且紫外线十分强烈，如果长时间在太阳底下暴晒，可能会造成皮肤和眼睛受伤，而且十分容易导致中暑。同时，我们尽量穿一些浅颜色的衣服，因为深颜色的衣服更容易吸收热量，使人感觉闷热。

第二，尽量避免吃冰冻水果和喝冰冻饮料。一到大暑，大家都喜欢吃冰冻的水果、或者和冰冻的饮料，吃下去时候，感觉确实很冰爽，感觉炎热一下就驱除了。但是吃冰冻的水果、和冰冻的饮料对我们的肠胃伤害非常大。

第三，空调温度不宜调过低。许多人在夏天时候都喜欢把空调温度调得很低，更有人甚至喜欢调低温度，盖个厚厚的棉被睡觉，这就导致室内与室外温差相差过大，经常进出室内外就会引起感冒，甚至出现空调病。

第四，保持充足的睡眠。大暑到了，许多人会喜欢在晚上时候约三五个好友，点几瓶啤酒和烧烤，与朋友畅谈人生。这是好事，可以加强与朋友的沟通，促进朋友间的友谊。但是我们也要把握时间，不要彻夜长谈，还是要保持充足的睡眠，保持良好的生活习惯。

第五，夜间睡觉时要防止受凉。夏天睡觉时，许多人都喜欢把上衣脱掉，光着膀子，觉得很凉爽。但这样容易导致受凉，毕竟刚睡觉时气温还比较高，但随着时间的推移，温度还是会降低的，稍不注意，可能就会着凉了。

热心网友 时间：2023-10-23 18:55

怪不得今天这么热，炎炎夏日待在空调房就是最好的应对。

热心网友 时间：2023-10-23 18:55

注意降暑，现在这么热，一不小心就很容易中暑。

热心网友 时间：2023-10-23 18:56

要注意防暑降温，天气实在是太热了，一动就出汗。

热心网友 时间：2023-10-23 18:57

大暑到了一定要防止中暑，出门一定要做好防晒措施。