天天睡觉玩手机,一个月之后,会有哪些后果?

发布网友 发布时间：2022-04-25 23:32

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热心网友 时间：2022-06-18 19:11

天天睡觉玩手机，对眼睛会造成非常大的伤害。很多人都是关着灯来玩游戏，眼睛可能会出现很多负担，而且辐射的刺激也会影响视网膜，导致视网膜收缩、视力下降等等情况，严重影响人们的视觉神经。所以大家平时要想玩手机，还是要控制好时间，尽量不要在晚上的时候玩手机。

晚上睡觉玩手机可能会对人们的精神状态造成大的干扰，影响睡眠的质量。现在人们的生活状态本来就不是特别好，睡眠质量也比较差，如果晚上睡觉还经常玩手机，导致精神状态越来越糟糕，睡眠质量下降，白天上班或者是学习都会有明显的干扰，效率大大下降。

要是平常不注意玩手机的频率，每天晚上睡觉之前都要玩手机，可能会影响个人的身体功能。因为手机屏幕有非常强烈的辐射，虽然说不会短时间内出现负面的干扰，但是有些人长时间，甚至长达好几年都是晚上有玩手机的习惯，过度依赖手机，可能会承受很多辐射的干扰。

面对这么多危害，大家要重视个人的生活习惯，早睡早起，在睡觉之前要保持平静的精神状态，不要再继续玩手机了。另外因为手机中的游戏很容易上瘾，而且大多数人玩手机都花了大量的时间，影响其他事情的进程。所以大家还是要先把自己的工作做好，然后有时间再玩手机。如果过度玩手机，以后生活质量会下降。

热心网友 时间：2022-06-18 19:12

首先就是眼睛近视，还有两个眼睛近视度数不一样。

热心网友 时间：2022-06-18 19:12

身体肯定会出现非常大的问题啊，特别是眼睛就废了。

热心网友 时间：2022-06-18 19:13

那就是眼睛看远的地方，特别的模糊偶尔眼特别疲劳。

热心网友 时间：2022-06-18 19:14

天天睡觉玩手机可能会引起睡眠不好，导致脱发等症状。