腹胀便秘应该怎么解决
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热心网友
最近，我总是觉得我的肚子是肿胀的，但我不能排便。 在这个时候，很多病人都提到了这个问题。 其实，这是腹胀便秘的典型症状，患者除了大便硬度、排便困难等症状外，还有腹胀的症状吗？ . 以下是南京肛肠医院专家的分析: 便秘的主要症状是腹胀。 此外，还有其他症状，如大便干燥，排便困难，排便频率低。 此外，便秘容易带来口臭、恶心、食欲不振、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等症状，因此，要注意便血吗？ . 那该怎么做。 ？ 第一，合理的饮食。 腹胀便秘要注意食物搭配，增加食欲，从而纠正便秘以改善胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。 另外，多吃蔬菜、水果、豆类等富含维生素和纤维的食物，少吃辛辣刺激性食物。 第二，养成定期排便的习惯。 养成每天规律排便的好习惯，可以早上起来参加一些锻炼，防止便秘。 排便时，要注意蹲的时间不要太长，不要忍受上厕所等等。 选择正确的治疗便秘的方法。 便秘不同，可分为顽固性便秘或便秘所引起的疾病。 除了饮食之外，还要注意正确的排便习惯，不要长时间使用泻药，尽快到医院进行检查。 南京肛肠医院温馨提示: 腹胀便秘未得到纠正，应用灌肠技术去医院，清理肠道，使其恢复蠕动。
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哇，像我之前一样，其他不多说了，原因就是消化功能弱，应该多吃含膳食纤维丰富的食物，每顿饭都要吃青菜，强烈推荐每天晚饭一小时后一个火龙果，保证明天有得排，不信试试看！~
希望你成功~
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吃点蜂蜜试试，就是超市里那种很普通的，一天喝个两三杯就好，本人用过还不错的，蜂蜜还可以滋补的
热心网友
呵呵，看中医比较好！！
