一年级体育课热身运动该做什么。
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热心网友
热身运动把身体各关节活动开
活动活动手腕
活动活动脚腕
扭扭腰
转转脖子
活动颈椎
活动颈椎的方法是头使劲向后仰
另外，还可以在抖抖大腿
这个动作的作用是放松肌肉
没了
这些就可以了
