宝宝总是睡不踏实一放床上就醒,要抱着才睡,怎么办?

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宝宝睡觉不安稳的几个常见原因

小宝宝出生后，睡觉不安稳是正常现象。原因除了自身生理发育状态有关以外，还有其他几个原因：

① 室内温度和湿度不适合，过高或者过低都可能会让宝宝睡得不安稳；

② 纸尿裤没有及时更换。纸尿裤攒的尿液过多或者是拉了大便之后，都没有及时更换，宝宝就会感觉不舒服，睡觉自然不安稳；

③ 没有吃饱；

④ 身体不舒适。孩子身体出现异常也会影响睡眠。

所以，想要让宝宝睡眠变得踏实，就要了解他为什么睡得不安慰，知道原因之后就能顺藤摸瓜，解决宝宝的睡眠问题。

1、舒适的睡眠环境

想要宝宝睡得安稳，睡眠环境是很重要的。而睡眠环境包括室内的温湿度、光线和声音。

室内温湿度：室内的温湿度是很重要的指标，春季和秋季还好说，夏季气温过高，冬季气温又过低，都不利于宝宝入睡。最佳的温湿度应该控制在25-26℃，50-60%。

室内灯光：因为小宝宝的视力发育不完全，所以，小宝宝房间的光线尽量柔和，以此来保护宝宝的眼睛。宝宝睡觉时，环境尽量要昏暗，如果是白天，可以适当地拉一下窗帘。

声音：安静的环境更有利于宝宝入睡，所以，宝宝睡觉时尽量保持安静的室内环境。

2、妈妈给予的安全感

针对那种“抱着睡放下醒”的情况，大多数的宝宝是因为缺乏安全感。妈妈抱着睡觉可以让他感受到足够的安全感，而放下之后突然没有了依靠，所以就会经常醒。因此，这种情况下，妈妈们要多给予宝宝安全感。

① 妈妈多和宝宝进行皮肤接触。宝宝出生后，由于刚刚接触到新世界，所以心理上会有畏惧感。所以妈妈们要多和宝宝进行肌肤接触，这样可以增加宝宝的安全。

②小宝宝不用刻意的去哄睡。小宝宝大多数可以吃完奶之后自行入睡，不必人为的故意哄睡。人为的哄睡反而会让宝宝形成不良的睡眠习惯。

③ 宝宝睡着后，不要立即放下。小宝宝睡着后，有的还会有惊跳反应，所以，妈妈们不要立即放下宝宝，待宝宝睡熟后再放下。

3、其他帮助宝宝熟睡的方法

除了以上两种方法，还有一些比较好的哄睡小妙招：

比如，让宝宝趴在妈妈胸前，听着妈妈心跳的声音可以让宝宝熟睡；妈妈给宝宝唱摇篮曲等。

小编建议：根据部分妈妈的反馈，小编发现很多宝宝有喝着奶睡觉的习惯。这种睡觉方式是不提倡的。尤其是喝着母乳睡觉，很容易让孩子养成一种坏习惯，如果宝宝后来长牙了，还容易引起蛀牙。

对于孩子来说，好的睡眠习惯是一种能力，而这种能力并不是天生具有的，需要父母后天的培养。即使孩子刚出生，家长们也要注重孩子睡眠习惯的养成。哄睡就像一场艰难的战役，每次哄睡就是一次艰难的斗争。而好的睡眠习惯是打赢这场战役的关键。

所以，家长们要重视宝宝睡眠习惯的养成。

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那么就应该要给宝宝创造一个比较好比较有安全感的睡觉环境。并且让他们习惯自己一个人睡

热心网友

可以将婴儿用棉被将周围裹住，让其有被怀抱着的感觉，或者用睡袋也可以。

热心网友

可以把宝宝放在床上，然后自己也躺在宝宝的身边陪宝宝睡觉，时间久了就会让宝宝养成自己睡觉的习惯。