肚子变大了怎么回事

发布网友 发布时间:2022-04-25 23:50

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热心网友 时间:2023-10-19 04:43

可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。
1.仰卧举腿:躺于地板或床板上,双腿伸直,并拢,运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起,直抬过头顶,使腰背和臀部离开床板向上挺直,然后轻轻地放下距地板一厘米处,依此反复进行。
2.仰卧起坐:两手换于头部,身体伸直或屈膝,连续做坐起、躺下的动作,反复进行。
3.仰卧屈体:运用腰腹部力量向上举腿,同时双臂向前平伸屈体,使双臂与双腿在屈体过程中相碰,连续进行几次。
4.转臂划圆运动:身体放松,直立,两腿分开与肩同宽,两臂向前平举,从左至右,再从右至左方向划圆,左右交替各做30次,每日2至3遍手臂向上划圆时吸气,转至向下划圆时呼气,做到呼吸调匀,动作不宜过快,速度适

热心网友 时间:2023-10-19 04:43

没检查吗,肥胖一般是全身性的,但也有非常大的子宫肌瘤,15还是30公斤我忘了,以防万一,做个B超

支气管炎是不会遗传的,我建议查个B超,子宫肌瘤良性的,手术切除,无妨

热心网友 时间:2023-10-19 04:44

生了孩子后,不能马上恢复到原来的体形。如果排除了发胖的可能,没有其他疼痛的症状。不会有问题的。不知你妈做没做过检查。
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