发布网友 发布时间:2022-04-25 16:29
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-17 19:47
1、无花果:含钙最高的水果,对于那些不能喝牛奶的人来说,无疑是最理想的补钙食品。
2、椰枣:热带和沙漠国家的特产,椰枣除了能补充钙元素之外,也备**妇们钟爱,据研究椰枣能帮助孕妇顺利妊娠。
3、椰枣:热带和沙漠国家的特产,椰枣除了能补充钙元素之外,也备**妇们钟爱,据研究椰枣能帮助孕妇顺利妊娠。
4、金桔:酸甜脆爽的金桔也是补钙小能手,除了生食之外做成美味的果酱也是不错的选择。
5、仙人果:仙人掌的果实,不仅含钙丰富,也是较为罕见的不含草酸的水果,极利于人体对钙的吸收。
6、杏是药食同源的水果,适量食用对身体有益。
7、李子也是药食同源的水果,多吃却有害健康。
8、柑橘:柑橘是一大类水果,包含柑、橘、柚、橙等 。
9、桑葚:桑葚含有多种维生素和微量元素,正是夏季的时令水果。
10、猕猴桃:维C明星猕猴桃,也是补钙的生力军,一道猕猴桃沙拉,可以学起来。
参考资料来源:人民网-什么水果热量高?什么水果能够补钙?
热心网友 时间:2023-10-17 19:48
1、无花果:含钙最高的水果,对于那些不能喝牛奶的人来说,无疑是最理想的补钙食品。热心网友 时间:2023-10-17 19:48
海红果热心网友 时间:2023-10-17 19:49
钙果(欧李果),橄榄是水果中的含钙之王,苹果的含钙量也比较丰富。怀疑对方AI换脸可以让对方摁鼻子 真人摁下去鼻子会变形
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