我二十八岁，我很花，把身体搞垮了，有什么方法快速恢复吗？吃什么补的东西？做什么运动？
发布网友
共5个回答
热心网友
告诉你，慢慢调养吧，欲速则不达/如果补把你内个东西补坏了你后悔都来不及追问怎么调养
追答重点在精神调养，少想那事，找一些事情做，分散分散注意力
热心网友
早奶晚蜜，禁欲，注意休息，多运动就好了
热心网友
禁欲，天天锻炼身体
热心网友
年轻气盛追问身体弱的像老头
热心网友
咳，该洗心革面了
