苹果、橘子、橙子……这些平常水果分别在一天中哪个时候吃最好？请给出科学的正确答案。

发布网友发布时间：2022-04-25 17:48

共4个回答

热心网友时间：2023-10-22 20:09

苹果吃完早饭半小时后吃橙和橘子在中晚饭之前吃可以帮助消化可以降低熟肉类食品对肠胃的伤害还不会吸收过多的脂肪有助于保持身材！

热心网友时间：2023-10-22 20:10

苹果早上吃比较好.橘子和橙子什么时候都可以

热心网友时间：2023-10-22 20:10

楼上说的不对，所有水果不适宜在吃过饭后马上吃，这样的话，会导致水果在消化系统中的腐烂，腐烂的食物会分解一些毒素和有害物质，对身体健康不利。

热心网友时间：2023-10-22 20:11

1、所有的水果都适宜在两餐中间吃，跟正餐隔两个来小时。因为空腹吃会产生过多的胃酸，饭后吃不利于消化，都不好。
2、一般晚餐都须少吃，水果好消化，可以晚上少饭多点水果。
3、苹果桔子等平常的水果一块吃也不会相互影响各自的营养。