产前抑郁症会危害到生命,要如何预防?

发布网友 发布时间：2022-04-25 18:00

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热心网友 时间：2023-08-16 23:14

今天给大家回答关于“产前抑郁症会危害到生命，要如何预防？”

产前抑郁症被越来越多的人重视。它与外界的危险不同，可以提前预防。例如，做好产前检查，远离放射线，不吃孕期禁忌食物等，可以提前预防。产前抑郁症就像埋在未知地方的定时*，爆炸的话往往会焦虑、粗暴、自残，甚至包括胎儿的生命。

产前抑郁症造成这么大的伤害，它是怎么来的？

女性怀孕后，身体会发生各种变化，激素的变化会直接作用于大脑中控制情绪的神经传递素，使准妈妈患上抑郁症。

预备母亲也会发生心理变化，对丈夫或家人产生新的期待和要求。如果这种需求得不到满足，就会诱发各种负面情绪，影响孕期健康。

此外，怀孕期间身体不适、对胎儿健康的担心、对身份变化的不适应、对产后生活的担心等各种感情交织在一起，如果不及时疏忽，准妈妈的无力感就会无限扩大。

因此，家人应该更加关注准妈妈。

1.情绪反复异常：抑郁症孕妇通常无法集中注意力，情绪不安，烦躁，容易招惹，总是抑郁，伤心，经常哭，觉得生活没有意义，低压力也很难由准妈妈来应对。

2.失去关心：抑郁症孕妇对一切都感到厌烦，没有精神，持续很多天。有时候想，睡不着觉该有多好。(亚里士多德)。

3.孕期总是有很多烦心事。因为经常担心自己或胎儿的健康，胡乱怀疑，害怕孩子和自己受伤，害怕可怕的疾病来临。

4.除了必要的话，抑郁症孕妇不愿意和人交流太多，经常独自安静。

5.睡眠变化：很多抑郁症孕妇经常失眠，往往表现为睡不着觉的困难，睡得浅，做梦多，容易醒，起得早。另一些抑郁症孕妇睡眠太多，除了正常的夜间睡眠外，可能还需要定期补充睡眠。

6.排除夫妇生活：即使夫妇之间的性生活没有问题，抑郁症孕妇也总是拒绝丈夫合理的要求，连续几个月排除性生活，甚至可以单独睡觉。

7.自杀的想法和行为发生：很多抑郁症孕妇为了结束痛苦、痛苦和困惑，往往会对死亡进行想法和行为。这是产前抑郁症最危险的表现。发生类似情况时，应立即接受治疗。

产前抑郁症需要母亲如何预防？

产前抑郁症是看不见的，但不是无法预防的。准爸爸妈妈积极应对，产前抑郁症可以顺利钻出来。

1.多侍奉准妈妈

怀孕期间，准妈妈最容易胡思乱想，准爸爸不要认为生孩子是女人一个人的事，要多陪伴妻子，每天睡觉前都要和准妈妈谈论尚未出生的孩子，和准妈妈一起进行胎儿教育。这样妈妈就能感觉到自己受到了爱，不仅是一个人呆着，还能缓解内心的压力。(一个家庭)。2.分散注意力

很多准妈妈过分注意孩子的发育情况，情绪非常紧张，容易引起不安。准妈妈可以利用难得的空闲时间，找回画画、瑜伽练习等一直想做的事情。不仅能培养情绪，提升自己，还能消除焦虑等不良情绪。

3.多吃“开心”的水果

预备妈妈可以吃香蕉、甜瓜、菠萝等能克服抑郁症的水果。这些水果还有利尿，也有促进消化的作用。

小爱：孕妇的心态很重要，如果觉得自己的心情低落，就要及时调整，保持轻松愉快的心情。

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热心网友 时间：2023-08-16 23:15

女性产前抑郁症主要是由于体内激素水平变化加上女性一时不能接受身份转变及周围环境、自身体型变化等因素造成的，建议孕妇本身调整好心态，可适量参加一些户外活动，与家人朋友多沟通，饮食清淡有助于预防抑郁症的发病。

热心网友 时间：2023-08-16 23:15

一定要保持自己的心态，同时也要经常出门锻炼身体，也要经常外出散步，经常看一些舒缓精神的小视频，要听一些舒缓的音乐。

热心网友 时间：2023-08-16 23:16

首先在生育之前，一定要做好准备，一定要做好自己的心理调节，而且要提前准备好相关的物品，让自己生孩子之后，会更加方便，也可以入住月子中心，让专业人员帮助自己带孩子，让自己更轻松，可以和其他人多交流，减少得抑郁的机会。