发布网友 发布时间:2022-04-19 22:14
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懂视网 时间:2022-07-30 00:14
1、西兰花用小刀切成一朵朵,去根部,(根部另用)洗净待用。
2、扁尖笋浸泡4小时左右,泡去咸味,改刀成斜刀片。扁尖笋焯水,去除咸味待用。
3、秀珍菇洗净用手撕成小长块待用。
4、胡萝卜洗净,改刀成4公分长的粉条待用。
5、冬瓜改刀成4公分长的细条待用。
6、粉条冷水浸泡至软, 用剪刀剪成6公分长的段待用。
7、红椒也改刀成斜刀片待用。
8、起锅,锅中加水,加盐、糖、少许油待水沸时,将西兰花放入,待西兰花翠绿时倒出。
9、净锅内加入少许精制油,放入红椒、扁尖笋、秀珍菇、胡萝卜、冬瓜煸香,加水略煮一会儿, 放入粉丝、西兰花调味盐、素易鲜(代替味精)不勾芡, 拌匀起锅,盛入煲内盘稍摆盘即可。
热心网友 时间:2022-07-29 21:22
材料热心网友 时间:2022-07-29 22:40
主料海带150克丸子10个粉条200克花蛤100克茼蒿100克 辅料油适量盐适量怀疑对方AI换脸可以让对方摁鼻子 真人摁下去鼻子会变形
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