每日跑8000米不节食,一个月能减掉多少斤
发布网友
发布时间：2022-04-26 03:41
共6个回答
热心网友
时间：2022-06-20 14:48
一个月能瘦多少，每个人都是不一样的，有些人减的很快，可是有些人却一直减不下来。这是因为造成肥胖的因素不一样。要先从自己的个人情况找出自己肥胖的原因，从而对症下药才可是更快的达到减肥的效果。肥胖一般都是人每天摄入的热量高过每天消耗的热量，从而产生能量的推积而转化成了脂肪。像你说的是属于运动减肥，这是最健康的减肥方法，同时也是效果比较不明显的。如果你想不节食又能达到减肥的效果的话，可以考虑在运动的同时调理肠胃的机理功能而达到消耗更多的热量。可以选择一些进口的低聚果糖益生元。比如畅乐等一些信誉度很高的品牌。
热心网友
时间：2022-06-20 14:48
你好，你是这个高大的，有82斤，不太重，它应该是一个很标准的。
热心网友
时间：2022-06-20 14:49
运动基本减不了肥还有增大食量过度了比戒食还伤身
热心网友
时间：2022-06-20 14:49
已是标准体重，不能再瘦了！
热心网友
时间：2022-06-20 14:50
五到十斤
热心网友
时间：2022-06-20 14:51
标准身材呀这是。5斤没问题
