更年期吃什么补品增强抵抗力?介绍一下
发布网友
发布时间：2022-04-26 02:27
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-20 01:52
更年期女性增强免疫力主要是运动和饮食，饮食要多吃些蔬菜水果，同时多吃蛋白质食物，更年期的女性可以适当补充蛋白质，蛋白质作为人类生命活动的物质基础，缺乏蛋白质会有机体抵抗力下降，重要器官功能降低表现。而通过适当吃豆类食物、乳制品、肉类食物获取里面的蛋白质，可以满足身体需求，搭配正确的情况下及时吸收，会发现身体更加健康。锻炼鉴于你是中年，做有氧运动较合适，包括慢跑，快走，跳绳，做体操。
热心网友
时间：2022-06-20 01:53
更年期不知道吃什么补品增强抵抗力，可以试试汤臣倍健蛋白粉。追问好的
追答因为适当的补充蛋白质是有利于增强免疫力的，且这款蛋白粉选用乳清蛋白与大豆蛋白为原料，营养丰富均衡。还很适合更年期人群食用，因为很多人年纪逐渐增大，身体各个器官开始退化。有时候吃进去的食物很难完全吸收，而这款蛋白粉消化后吸收利用率高达90%，根本不用担心。
热心网友
时间：2022-06-20 01:53
不需要刻意吃什么补品，只要注意营养均衡，按时作息，保持愉快的心情就好了。
