对于癌症患者来说，应该怎样才能增强免疫力呢？
发布网友
发布时间：2022-04-19 22:55
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热心网友
时间：2023-07-05 17:31
合理饮食，适当运动，哪怕每天走走路，做做操都可以。
热心网友
时间：2023-07-05 17:31
1、每天多吃粗粮
粗粮中含有大量的膳食纤维、B族维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和其他营养物质。粗粮反复加工营养价值远远超过大米和面，同时还能够促进肠道蠕动，防止便秘发生，提高体内的能量代谢。常见的粗粮主要有小米、燕麦、玉米、高粱、大麦、黑米等。
2、多吃新鲜的水果
水果中富含多种维生素和矿物质，多吃水果可以帮助机体提高各种免疫细胞的数量和活力，从而能帮助患者提高机体的免疫能力，补充维生素。对于癌症患者可以多吃的水果主要有苹果、猕猴桃、柠檬、草莓、猕猴桃等。
3、每天一杯牛奶
牛奶中含有的人体必需要的氨基酸，属于优质蛋白质，每天喝一杯牛奶，能够帮助机体免疫功能进行调整，对身体各个器官组织都具有营养的作用。
4、多吃彩色蔬菜
多吃蔬菜能够提高身体的免疫能力，补充身体所需要的营养物质。其中*的蔬菜具有丰富的胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，具有强的抗氧化作用，能够清除人体内的有毒物质，增强机体免疫力，同时还能够强化肝脏功能，减少病毒的感染。绿色蔬菜中含有维生素B2、叶酸能够帮助机体吸收更丰富的营养价值。
5、保证充足的睡眠
对于癌症患者来说，要想提高免疫力，就必须要保证充足的睡眠，早睡早起。当睡眠不足时精神涣散，导致患者身心疲劳，对自身的机体调节十分不利。为了保证睡眠质量，癌症患者在睡前可以看书看报，保持睡眠环境的安静和空气流通。
