新买的酵素桶，自己做的酵素具体是怎么饮用
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发布时间：2022-04-22 00:52
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热心网友
时间：2023-10-07 19:07
酵素桶做了还原水是可以加热饮用的。
加入40℃以下的凉开水冲饮，能接受凉水也可加凉水或冰水，加5-25倍的水，根据个人需要或口感酌情添加；早晚空腹饮用酵素，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建议空腹）。
酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，冰水或凉开水对酵素活性影响不大，但超过45°C，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。一次不宜饮用太多，特别是对于有高血糖的人来说更是如此，尽量多兑水稀释饮用。
扩展资料：
酵素的食用介绍如下：
酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。如紫一酵素，对于改善便秘效果非常好。酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱。
容易消化不良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，改善肠胃负担，帮助解决消化不良。酵素在晚上睡觉前喝最好，特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，促进入睡提高睡眠质量。
参考资料来源：凤凰网-酵素的副作用是什么服用酵素有哪些注意事项
参考资料来源：凤凰网-酵素的正确吃法！吃出来的美丽
